| Za’atar | 0,4 g | 13 | 0,4 g |
| Low-Carb-Knäckebrot mit Saaten | 0,7 g | 131 | 6,2 g |
| Gyrosgewürz | 0,7 g | 7 | 0,3 g |
| Low-Carb-Tortillas | 0,9 g | 140 | 5,6 g |
| Leinsamenbrot ohne Mehl | 1 g | 182 | 8,8 g |
| Spinat zubereiten | 1,9 g | 84 | 4,4 g |
| Bauernbrot Low Carb | 2 g | 174 | 10,7 g |
| Grünkohl-Chips | 2,2 g | 68 | 2,7 g |
| Low-Carb-Quarkbrötchen | 2,4 g | 182 | 11,5 g |
| Staudensellerie | 2,8 g | 78 | 2,3 g |
| Mangold-Gemüse | 3,2 g | 120 | 5 g |
| Artischocken-Dip | 3,2 g | 142 | 6,9 g |
| Rosenkohl kochen | 3,5 g | 88 | 6,8 g |
| Brokkoli kochen | 3,5 g | 81 | 5,4 g |
| Quitten-Chutney | 3,6 g | 17 | 0,1 g |
| Rosenkohl aus dem Ofen | 3,6 g | 131 | 6,9 g |
| Chia-Pudding mit Himbeeren | 4 g | 209 | 8,5 g |
| Topinambur-Chips | 4 g | 90 | 2,4 g |
| Fondue-Brühe | 4,1 g | 47 | 2,1 g |
| Ofen-Brokkoli | 4,3 g | 163 | 9,2 g |
| Tomatensalsa | 4,4 g | 52 | 1,2 g |
| Gegrillte Champignons | 4,6 g | 114 | 5,8 g |
| Wakame-Salat | 4,6 g | 83 | 2,2 g |
| Selleriesalat | 4,7 g | 88 | 2,1 g |
| Shiitake-Pilze | 4,8 g | 150 | 4,9 g |
| Brokkoli mit Knoblauch und Mandeln | 5,5 g | 179 | 8,5 g |
| Grüne Bohnen kochen | 6 g | 77 | 3,9 g |
| Zuckerschoten gebraten | 6 g | 111 | 5,4 g |
| Topinambur gebraten | 6,3 g | 143 | 3,9 g |
| Selleriepüree | 6,7 g | 132 | 4,1 g |
| Enchilada-Sauce | 6,8 g | 77 | 2,2 g |
| Fenchel aus dem Ofen | 7 g | 163 | 6,4 g |
| Spitzkohlsalat | 7 g | 91 | 1,5 g |
| Fenchelgemüse | 7,2 g | 127 | 3,1 g |
| Gurkensalat mit Joghurt | 7,6 g | 66 | 4,7 g |
| Hummus ohne Tahin | 7,6 g | 121 | 3,9 g |
| Kohlrabi kochen | 7,9 g | 94 | 3,9 g |
| Rosenkohl im Airfryer | 8 g | 121 | 6 g |
| Auberginen aus dem Ofen | 8,7 g | 254 | 7,9 g |
| Himbeersoße | 9,3 g | 49 | 0,5 g |
| Krautsalat | 9,4 g | 122 | 2,2 g |
| Zucchinigemüse | 9,4 g | 123 | 3,5 g |
| Tofu-Gemüse-Pfanne | 9,4 g | 279 | 22,8 g |
| Tofu-Curry | 9,6 g | 442 | 22,4 g |
| Low-Carb-Porridge | 9,7 g | 324 | 11,3 g |
| Karotten kochen | 9,8 g | 88 | 1,3 g |
| Tomatensugo | 9,9 g | 138 | 2,9 g |
| Szegediner Gulasch | 9,9 g | 471 | 35,8 g |
| Rote-Bete-Hummus | 10 g | 148 | 5,1 g |
| Konjak-Nudeln mit Hähnchen | 10 g | 274 | 34 g |
| Ful Medames | 10,1 g | 173 | 8,4 g |
| Gesunde Brownies | 10,1 g | 113 | 4,7 g |
| Rahmwirsing | 10,1 g | 195 | 6,5 g |
| Spitzkohl aus der Pfanne | 10,5 g | 160 | 6,1 g |
| Blumenkohlreis | 10,7 g | 116 | 4,9 g |
| Low-Carb-Auberginen-Hack-Auflauf | 10,8 g | 503 | 32 g |
| Romanesco | 10,9 g | 145 | 6 g |
| Bayerischer Krautsalat | 11 g | 179 | 5,9 g |
| Rosenkohl mit Speck | 11,4 g | 200 | 11,2 g |
| Blumenkohl-Kokos-Suppe mit Ingwer | 11,6 g | 248 | 8,5 g |
| Sauerkrautsalat | 11,7 g | 155 | 2 g |
| Tomatensoße aus frischen Tomaten | 11,9 g | 148 | 3,3 g |
| Mu-Err-Salat | 12 g | 123 | 3,5 g |
| Soja-Geschnetzeltes | 12,1 g | 288 | 22,9 g |
| Sellerie auf türkische Art | 12,1 g | 206 | 3,8 g |
| Butternut-Kürbisgemüse | 12,3 g | 110 | 2,5 g |
| Sauerkraut zubereiten | 12,4 g | 153 | 2,9 g |
| Blumenkohlpüree | 12,5 g | 167 | 6,3 g |
| Paprikasoße | 12,6 g | 112 | 2,5 g |
| Bigos | 12,7 g | 388 | 27,2 g |
| Glasierte Karotten | 12,7 g | 110 | 1,4 g |
| Müsliriegel ohne Zucker | 12,9 g | 151 | 6,1 g |
| Karottenkuchen ohne Zucker | 12,9 g | 172 | 5,4 g |
| Blumenkohlsalat | 13,2 g | 151 | 6,3 g |
| Gemüsesticks mit Dip | 13,2 g | 119 | 11,2 g |
| Müsliriegel mit Erythrit | 13,2 g | 158 | 7,5 g |
| Ofen-Blumenkohl | 13,5 g | 199 | 9,8 g |
| Karottenpüree | 13,6 g | 140 | 1,9 g |
| Kohlrabisalat | 13,6 g | 94 | 5 g |
| Rotkohlsalat | 13,7 g | 220 | 4,3 g |
| Fenchelsalat | 13,8 g | 169 | 3 g |
| Paprikagemüse | 13,8 g | 139 | 2,5 g |
| Rote Bete einlegen | 13,9 g | 78 | 2,3 g |
| Brokkoli-Curry | 14 g | 426 | 11,2 g |
| Selleriesuppe | 14,3 g | 209 | 4,5 g |
| Hummus | 14,3 g | 231 | 8,7 g |
| Rote Bete kochen | 14,4 g | 86 | 4,2 g |
| Möhrengemüse | 14,5 g | 134 | 1,8 g |
| Möhrensalat | 14,5 g | 115 | 1,3 g |
| Rotkohl | 14,6 g | 143 | 3,1 g |
| Hafermilch selber machen | 14,6 g | 87 | 2,8 g |
| Schwarzwurzeln in Rahmsoße | 14,8 g | 222 | 3,4 g |
| Brokkolisalat | 15,2 g | 207 | 8,7 g |
| Grünkohl mit Kasseler und Pinkel | 15,2 g | 392 | 34,8 g |
| Chakalaka | 15,4 g | 135 | 4,9 g |
| Roggenbrot | 15,4 g | 80 | 2 g |
| Schwarzbrot | 15,6 g | 121 | 4,1 g |
| Veganes Gulasch | 16,2 g | 274 | 22,1 g |
| Topinambursuppe | 16,3 g | 247 | 5,9 g |
| Gemüsesuppe | 16,7 g | 127 | 4,7 g |
| Blumenkohl kochen | 17 g | 162 | 6,3 g |
| Fenchel auf türkische Art | 17,1 g | 217 | 3,9 g |
| Kohlsuppe | 17,1 g | 135 | 5 g |
| Vegane Shakshuka | 17,4 g | 335 | 24,1 g |
| Körnerbrot | 17,4 g | 149 | 6 g |
| Bananenbrot ohne Zucker | 17,5 g | 180 | 4,8 g |
| Refried Beans | 17,7 g | 165 | 7,7 g |
| Haferkekse mit Erythrit | 17,7 g | 111 | 4 g |
| Schwarzwurzelsuppe | 18,1 g | 226 | 3,9 g |
| Letscho | 18,2 g | 181 | 3,7 g |
| Butternut-Kürbissuppe | 18,3 g | 213 | 6 g |
| Quittenmus | 18,3 g | 94 | 0,4 g |
| Brokkolisuppe | 18,6 g | 188 | 9,2 g |
| Granola | 19,1 g | 230 | 7,1 g |
| Pilzgulasch | 19,3 g | 203 | 10 g |
| Haferbrot | 19,3 g | 117 | 4,7 g |
| Chapati | 19,3 g | 117 | 4 g |
| Haferkekse ohne Zucker | 19,5 g | 133 | 4,1 g |
| Bauernbrot | 19,8 g | 106 | 3,5 g |
| Gazpacho | 20,1 g | 215 | 4,9 g |
| Rosenkohleintopf | 20,2 g | 198 | 11,3 g |
| Chia-Pudding | 20,6 g | 334 | 14,6 g |
| Erbsen und Möhren | 20,6 g | 199 | 7 g |
| Veganer Hackbraten | 21 g | 248 | 17 g |
| Auberginen-Curry | 21,1 g | 425 | 10,2 g |
| Knusprige Kichererbsen aus dem Airfryer | 21,2 g | 208 | 10,3 g |
| Geröstete Kichererbsen | 21,3 g | 230 | 10,3 g |
| Dicke-Bohnen-Eintopf | 21,8 g | 208 | 11,8 g |
| Energy Balls | 21,8 g | 168 | 4,2 g |
| Spaghettikürbis | 22,5 g | 226 | 7,3 g |
| Blumenkohlsuppe | 22,7 g | 242 | 7,2 g |
| Linsensalat mit Feta | 22,9 g | 350 | 18,9 g |
| Grünkohleintopf | 23,5 g | 241 | 17,9 g |
| Kichererbsen-Omelett | 23,9 g | 269 | 13,9 g |
| Blumenkohlauflauf | 23,9 g | 365 | 18,1 g |
| Leipziger Allerlei | 24,3 g | 288 | 8,9 g |
| Möhrensuppe | 24,5 g | 248 | 4,1 g |
| Borschtsch | 24,8 g | 187 | 5,4 g |
| Rote-Bete-Gemüse | 24,9 g | 168 | 3,5 g |
| Vollkornbrot | 25,1 g | 173 | 6,5 g |
| Erbsencremesuppe | 25,2 g | 269 | 9,6 g |
| Ofengemüse | 25,4 g | 234 | 4,3 g |
| Dinkelbrot | 25,5 g | 170 | 7,2 g |
| Gemüsecurry | 25,5 g | 449 | 13 g |
| Kichererbsensalat | 25,5 g | 356 | 15,8 g |
| Obstsalat | 25,5 g | 131 | 1,7 g |
| Mung Dal | 25,6 g | 342 | 15,9 g |
| Gemüsechips aus dem Ofen | 26 g | 183 | 3,3 g |
| Kürbis-Curry | 26 g | 423 | 12,8 g |
| Minestrone | 26,1 g | 237 | 10,9 g |
| Steckrübeneintopf | 26,3 g | 234 | 18,2 g |
| Chili con Carne | 26,3 g | 413 | 27 g |
| Sauerteigbrot | 26,7 g | 138 | 4,2 g |
| Weiße-Bohnen-Salat | 26,9 g | 260 | 12,6 g |
| Erbseneintopf | 27,6 g | 308 | 13,8 g |
| Spinat-Curry | 27,7 g | 500 | 15,9 g |
| Harira | 27,8 g | 294 | 21,6 g |
| Quittenkompott | 27,8 g | 140 | 0,6 g |
| Kichererbsensuppe | 28,1 g | 282 | 12,6 g |
| Linsen kochen | 28,1 g | 202 | 14,6 g |
| Bohnensuppe | 28,2 g | 235 | 12 g |
| Kürbiseintopf | 28,8 g | 210 | 7,7 g |
| Kichererbsen-Curry | 29,1 g | 498 | 15,8 g |
| Falafel | 29,3 g | 272 | 12,7 g |
| Gemüseeintopf | 29,9 g | 191 | 6,3 g |
| Rosenkohlauflauf | 30,1 g | 553 | 25,2 g |
| Sauerteig ansetzen | 30,9 g | 160 | 4 g |
| Kasseler mit Sauerkraut | 31,4 g | 375 | 37,7 g |
| Sellerieschnitzel | 32,1 g | 353 | 11,5 g |
| Kichererbseneintopf | 33,4 g | 320 | 14,4 g |
| Apfelkompott | 33,6 g | 158 | 0,8 g |
| Schwarze Bohnen | 33,6 g | 274 | 12,9 g |
| Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | 33,6 g | 496 | 20,1 g |
| Griechische Bohnensuppe | 33,9 g | 361 | 14,8 g |
| Bratapfel | 34,1 g | 279 | 3,9 g |
| Serbische Bohnensuppe | 34,3 g | 355 | 19,4 g |
| Aloo Gobi | 34,5 g | 252 | 7,1 g |
| Spitzkohl mit Kartoffeln vegetarisch | 34,5 g | 261 | 6,5 g |
| Dal | 34,8 g | 335 | 18,5 g |
| Bauerntopf | 34,9 g | 452 | 21,8 g |
| Avocado-Toast mit Ei | 35,2 g | 542 | 22,7 g |
| Vegane Frikadellen | 35,5 g | 334 | 12,4 g |
| Quinoa-Salat | 35,9 g | 434 | 15 g |
| Rote-Bete-Linsen-Salat | 36,4 g | 390 | 18,7 g |
| Dal Makhani | 36,6 g | 423 | 18,4 g |
| Overnight Oats mit Skyr | 37,2 g | 386 | 27,5 g |
| Erbsensuppe | 37,6 g | 374 | 19,3 g |
| Roggenbrötchen | 37,7 g | 197 | 6,4 g |
| Linsensuppe | 38,4 g | 403 | 19,3 g |
| Ribollita | 38,5 g | 345 | 14,8 g |
| Birnenkompott | 38,6 g | 166 | 0,6 g |
| Linsencurry | 38,9 g | 417 | 20,5 g |
| Linseneintopf | 39 g | 404 | 22,3 g |
| Rote-Linsen-Eintopf | 39 g | 277 | 14,2 g |
| Bircher Müsli | 40,4 g | 345 | 12,4 g |
| Vinschgauer | 41 g | 211 | 6,4 g |
| Maronen im Airfryer | 41,2 g | 210 | 2,9 g |
| Bratkartoffeln im Airfryer | 41,2 g | 272 | 7,5 g |
| Linseneintopf vegetarisch | 41,4 g | 299 | 15,3 g |
| Maronensuppe | 41,5 g | 327 | 4,3 g |
| Smoothie Bowl | 42,2 g | 360 | 23 g |
| Chana Masala | 42,9 g | 429 | 19,2 g |
| Schupfnudeln mit Sauerkraut | 43,1 g | 379 | 13,1 g |
| Buchweizen-Pfanne | 43,6 g | 367 | 15,6 g |
| Buddha Bowl | 43,7 g | 437 | 13,5 g |
| Baked Oats | 44,4 g | 376 | 17,8 g |
| Chili sin Carne | 45,1 g | 351 | 18,4 g |
| Rote-Linsen-Suppe | 46,1 g | 440 | 20,2 g |
| Kohlrouladen vegetarisch | 46,4 g | 327 | 14,5 g |
| Maronen | 47,9 g | 246 | 3,5 g |
| Overnight Oats | 48,2 g | 379 | 15,1 g |
| Spinatlasagne | 49,5 g | 590 | 29,3 g |
| Tofu-Bowl | 50,9 g | 620 | 38,6 g |
| Porridge | 51,6 g | 414 | 16,7 g |
| Gesunde Pizza | 52 g | 412 | 18 g |
| Gemüselasagne | 52,1 g | 488 | 19 g |
| Vegetarische Erbsensuppe | 52,5 g | 452 | 26,5 g |
| Süßkartoffel-Pommes | 52,6 g | 293 | 3,3 g |
| Chorizo-Eintopf | 54,9 g | 525 | 22,7 g |
| Pasta e fagioli | 57,3 g | 424 | 18,8 g |
| Linsen-Bolognese mit Vollkornnudeln | 58 g | 422 | 20 g |
| Pasta e ceci | 58,6 g | 473 | 18 g |
| Couscous-Pfanne | 60,5 g | 407 | 13,2 g |
| Süßkartoffel-Curry | 60,5 g | 598 | 12,6 g |
| Burritos | 64,1 g | 696 | 34,9 g |
| Gefüllte Süßkartoffeln | 75,2 g | 530 | 14 g |
| Linsen mit Spätzle | 76,2 g | 728 | 35,4 g |
| Plov | 79,2 g | 654 | 35,9 g |