Kohlenhydrate aller Lebensmittel – auf einen Blick

Wie viele Kohlenhydrate hat eine Kartoffel, eine Banane oder ein Döner? Hier findest du Kohlenhydrate, Netto-KH, KE/BE, Kalorien und den glykämischen Index – pro 100 g und pro Portion.

Beliebte Lebensmittel

• Acerola2,7 g KH · 16 kcal
• Agar-Agar0 g KH · 178 kcal
• Agavendicksaft78 g KH · 318 kcal
• Ahornsirup59,9 g KH · 240 kcal
• Amaranth, gekocht19,9 g KH · 119 kcal
• Amaranth, gepufft66,9 g KH · 393 kcal
• Amaranth, roh62,4 g KH · 377 kcal
• Ananas9,4 g KH · 46 kcal
• Apfel11,7 g KH · 58 kcal
• Apfelessig0,1 g KH · 18 kcal
• Apfelkuchen27,8 g KH · 220 kcal
• Apfelmus, ungesüßt10,2 g KH · 51 kcal

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• Blätterteig, roh (mit Butter)29,8 g KH · 465 kcal
• Burrata (Kuhmilch)0,9 g KH · 259 kcal
• Cantaloupe-Melone, roh4,5 g KH · 25 kcal
• Cherrytomaten5,6 g KH · 32 kcal
• Clementine9,2 g KH · 48 kcal
• Corned Beef0,3 g KH · 142 kcal
• Crème légère4,5 g KH · 162 kcal

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