Rezepte mit Reis
Gerichte mit Reis, sortiert nach Kalorien pro Portion. Die Nährwerte von Reis stehen bei Reis, gekocht.
98 Rezepte, sortiert nach Kalorien pro Portion.
| Rezept | KH/Portion | kcal | Eiweiß | Zeit |
|---|---|---|---|---|
| Onigiri Reisdreiecke mit Thunfisch – rund 130 kcal pro Stück. | 17,2 g | 130 | 6,6 g | 50 min |
| Fenchel auf türkische Art Geschmorter Fenchel in Olivenöl mit Dill – rund 217 kcal pro Portion. | 17,1 g | 217 | 3,9 g | 50 min |
| Reis kochen Reis im Topf nach der Quellmethode – rund 219 kcal pro Portion. | 48,2 g | 219 | 4,9 g | 22 min |
| Congee Herzhafter Reisbrei – rund 225 kcal pro Portion. | 30 g | 225 | 9,7 g | 85 min |
| Horchata Reis-Zimt-Drink – rund 224 kcal pro Glas. | 46,2 g | 225 | 4,8 g | 15 min |
| Avgolemono Ei-Zitronen-Suppe – rund 241 kcal pro Portion. | 19,9 g | 241 | 26 g | 40 min |
| Hühnersuppe mit Reis Schnelle Hühnersuppe mit Reis – rund 251 kcal pro Portion. | 24,3 g | 251 | 28,5 g | 40 min |
| Reiseintopf Reiseintopf mit Hähnchen und Gemüse – rund 255 kcal pro Teller. | 28,1 g | 255 | 21,7 g | 40 min |
| Pastinaken auf Türkisch Geschmorte Pastinaken in Olivenöl – rund 260 kcal pro Portion. | 25,9 g | 260 | 5,3 g | 45 min |
| Safranreis Goldgelber Basmatireis – rund 261 kcal pro Portion. | 49 g | 261 | 5,1 g | 30 min |
| Türkischer Milchreis Sütlaç – türkischer Milchreis – rund 266 kcal pro Portion. | 44,8 g | 269 | 7,7 g | 55 min |
| Gefüllte Weinblätter Dolmades vegetarisch – rund 283 kcal pro Portion. | 34,6 g | 283 | 4 g | 110 min |
| Sushi-Reis Gewürzter Sushi-Reis aus dem Topf – rund 286 kcal pro Portion. | 62,8 g | 286 | 5,9 g | 55 min |
| Reissalat Reissalat mit Mais, Erbsen, Paprika und Schinken – rund 291 kcal pro Portion. | 33,9 g | 291 | 13,1 g | 35 min |
| Mexikanischer Reis Roter Tomatenreis – rund 295 kcal pro Portion. | 52,1 g | 295 | 6,3 g | 35 min |
| Reis-Gemüse-Pfanne Gebratener Reis mit Paprika, Zucchini und Erbsen – rund 308 kcal pro Portion. | 49,8 g | 308 | 9,3 g | 22 min |
| Tomatenreis Reis in Tomatensoße aus einem Topf – rund 311 kcal pro Portion. | 54,8 g | 311 | 6,9 g | 30 min |
| Kohlrouladen vegetarisch Weißkohlrouladen mit Linsen-Reis-Füllung – rund 327 kcal pro Portion. | 46,4 g | 327 | 14,5 g | 85 min |
| Zucchini-Reis-Pfanne Reispfanne ohne Fleisch mit Zucchini, Tomaten und Feta – rund 332 kcal pro Portion. | 34,7 g | 332 | 12,1 g | 20 min |
| Milchreiskuchen Kuchen mit Milchreis und Kirschen – rund 335 kcal pro Stück. | 45,2 g | 337 | 7,8 g | 100 min |
| Türkischer Reis Reis mit gerösteten Fadennudeln – rund 341 kcal pro Portion. | 56,8 g | 341 | 6,5 g | 40 min |
| Thunfisch-Reis-Salat Reissalat mit Thunfisch und Mais – rund 356 kcal pro Portion. | 40 g | 356 | 24,2 g | 15 min |
| Vegetarisches Sushi Maki ohne Fisch – rund 367 kcal pro Portion. | 49,9 g | 367 | 10 g | 40 min |
| Sushi selber machen Maki-Sushi für zu Hause – rund 371 kcal pro Portion. | 47,4 g | 371 | 17,6 g | 45 min |
| Djuvec-Reis Djuvec-Reis mit Paprika und Erbsen – vegane Beilage zu Cevapcici und Gyros. | 61,4 g | 374 | 8,8 g | 35 min |
| Kheer Indischer Milchreis – rund 375 kcal pro Portion. | 48,5 g | 380 | 13,1 g | 50 min |
| Larb Thai-Hackfleischsalat – rund 383 kcal pro Portion. | 8 g | 383 | 24,1 g | 30 min |
| Gimbap Koreanische Reisrollen – rund 397 kcal pro Rolle. | 61,2 g | 397 | 14,2 g | 60 min |
| Mulligatawny Anglo-indische Currysuppe – rund 398 kcal pro Portion. | 42 g | 398 | 14,7 g | 40 min |
| Gebratener Reis Gebratener Reis mit Ei und Gemüse – rund 404 kcal pro Portion. | 51,5 g | 404 | 15,1 g | 20 min |
| Curry-Reissalat Reissalat mit Curry und Mandarinen – rund 412 kcal pro Portion. | 47,5 g | 412 | 19,3 g | 40 min |
| Zitronenrisotto Cremiges Risotto mit Zitrone – rund 421 kcal pro Portion. | 60,7 g | 421 | 11,5 g | 35 min |
| Protein-Milchreis Eiweißreicher Milchreis mit Skyr – rund 418 kcal pro Portion. | 59,9 g | 422 | 29,5 g | 35 min |
| Veganes Bibimbap Koreanische Reisschale ohne tierische Zutaten – rund 424 kcal pro Portion. | 45,9 g | 424 | 26,1 g | 50 min |
| Vegetarische Paella Gemüse-Paella mit Safran – rund 425 kcal pro Portion. | 70,5 g | 425 | 10,8 g | 45 min |
| Gebratener Reis mit Hähnchen Fried Rice mit Hähnchen – rund 426 kcal pro Portion. | 43,6 g | 426 | 32 g | 30 min |
| Gefüllte Paprika vegetarisch Paprika mit Reis-Linsen-Füllung in Tomatensoße – rund 426 kcal pro Portion. | 51,2 g | 426 | 17,9 g | 60 min |
| Jollof Rice Westafrikanischer Tomatenreis – rund 429 kcal pro Portion. | 69,5 g | 429 | 8,9 g | 55 min |
| Garnelen mit Reis Knoblauch-Garnelen mit Gemüsereis – rund 436 kcal pro Portion. | 55 g | 436 | 31 g | 40 min |
| Teriyaki-Tofu Veganer Tofu mit Teriyakisoße – rund 441 kcal pro Portion. | 52,8 g | 441 | 24,9 g | 35 min |
| Risotto alla Milanese Goldgelbes Safranrisotto – rund 444 kcal pro Portion. | 58,9 g | 444 | 12,6 g | 35 min |
| Zucchini-Risotto Risotto mit Zucchini und Minze – rund 448 kcal pro Portion. | 63,2 g | 448 | 12,7 g | 35 min |
| Rote-Bete-Risotto Pinkes Risotto mit Rote Bete und Parmesan – rund 450 kcal pro Portion. | 68,7 g | 450 | 11,7 g | 40 min |
| Mujaddara Linsen-Reis mit Röstzwiebeln – rund 453 kcal pro Portion. | 59,2 g | 453 | 16,4 g | 60 min |
| Gemista Gefülltes Gemüse vegan – rund 455 kcal pro Portion. | 64,1 g | 455 | 8,6 g | 100 min |
| Paprika-Reis-Pfanne Reispfanne mit Hackfleisch und Paprika in Tomatensoße – rund 456 kcal pro Portion. | 37,9 g | 456 | 24,9 g | 25 min |
| Milchreis Cremiger Milchreis mit Zimt und Zucker – rund 455 kcal pro Portion. | 73,6 g | 459 | 14 g | 40 min |
| Hähnchen-Reis-Pfanne Reispfanne mit Hähnchen und Gemüse – rund 461 kcal pro Portion. | 57,2 g | 461 | 36,6 g | 40 min |
| Risotto Cremiges Risotto-Grundrezept mit Weißwein und Parmesan – vegetarisch, rund 460 kcal pro Teller. | 64,3 g | 462 | 12,7 g | 30 min |
| Gemüserisotto Cremiges Risotto mit Gemüse – rund 466 kcal pro Portion. | 68 g | 466 | 14,2 g | 40 min |
| Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini mit Hack, Reis und Feta aus dem Ofen – 29 g Eiweiß pro Portion. | 22,1 g | 468 | 28,8 g | 50 min |
| Gefüllte Tomaten Fleischtomaten mit Hackfüllung und Feta – rund 469 kcal pro Portion. | 22,9 g | 469 | 27,1 g | 50 min |
| Milchreis-Auflauf Süßer Milchreis-Auflauf mit Apfel – rund 470 kcal pro Portion. | 68,8 g | 473 | 13,1 g | 60 min |
| Hähnchen-Reis-Bowl mit Gemüse Gebratenes Hähnchen mit Reis, Brokkoli und Paprika – Eiweiß und Kohlenhydrate in einer Schüssel. | 46,8 g | 475 | 46,6 g | 35 min |
| Tomatenrisotto Risotto mit Tomaten und Mozzarella – rund 478 kcal pro Portion. | 66,8 g | 478 | 14,1 g | 35 min |
| Teriyaki-Bowl Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen – rund 482 kcal pro Portion. | 51,7 g | 482 | 41,4 g | 35 min |
| Gefüllte Paprika Klassische gefüllte Paprika mit Hack und Reis in Tomatensauce – 26 g Eiweiß pro Portion. | 30,6 g | 489 | 26,5 g | 70 min |
| Arancini Gefüllte Reisbällchen – rund 493 kcal pro Portion. | 57,7 g | 493 | 16,8 g | 70 min |
| Erbsenrisotto Cremiges Risotto mit Erbsen – rund 493 kcal pro Portion. | 68 g | 493 | 15,1 g | 35 min |
| Kürbisrisotto Cremiges Risotto mit Hokkaido – rund 493 kcal pro Portion. | 67,1 g | 493 | 14,1 g | 40 min |
| Pilzrisotto Cremiges Risotto mit Pilzen – rund 495 kcal pro Portion. | 63,4 g | 495 | 16,9 g | 40 min |
| Bulgogi-Bibimbap Koreanische Reisschale mit Bulgogi – rund 497 kcal pro Portion. | 48,2 g | 497 | 39,1 g | 50 min |
| Meeresfrüchte-Paella Paella mit Meeresfrüchten – rund 501 kcal pro Portion. | 65,5 g | 501 | 32,1 g | 50 min |
| Poke Bowl Poke Bowl mit Lachs, Sushi-Reis, Avocado und Mango – 31 g Eiweiß und rund 510 kcal pro Bowl. | 42,8 g | 513 | 30,6 g | 40 min |
| Reisauflauf Reis mit Schinken und Gemüse in Ei-Sahne-Guss überbacken – rund 514 kcal pro Portion. | 50,3 g | 514 | 29,4 g | 45 min |
| Tempeh-Pfanne Veganes Pfannengericht mit Tempeh – rund 518 kcal pro Portion. | 54,1 g | 518 | 27,7 g | 35 min |
| Nasi Goreng Indonesischer Bratreis – rund 518 kcal pro Portion. | 60,6 g | 518 | 33,2 g | 35 min |
| Bibimbap Bibimbap-Reisschale mit Rinderhack, Gemüse und Spiegelei – 31 g Eiweiß pro Schale. | 42,2 g | 525 | 30,9 g | 40 min |
| Vegetarisches Frikassee Frikassee ohne Fleisch – rund 526 kcal pro Portion. | 54,3 g | 526 | 22,5 g | 40 min |
| Dal Bhat Nepalesischer Teller aus Dal, Reis und Curry – rund 530 kcal pro Portion. | 83,1 g | 530 | 22,3 g | 55 min |
| Gyudon Rindfleisch-Reisschale – rund 530 kcal pro Portion. | 71,5 g | 530 | 34,1 g | 25 min |
| Burrito Bowl Burrito ohne Tortilla – rund 531 kcal pro Portion. | 55 g | 531 | 41,2 g | 40 min |
| Gefüllter Kürbis Hokkaido mit Hack-Reis-Füllung – rund 543 kcal pro Portion. | 37 g | 543 | 30,4 g | 65 min |
| Paella Paella mit Hähnchen und Meeresfrüchten aus der Pfanne – 39 g Eiweiß pro Portion. | 66,5 g | 547 | 38,7 g | 55 min |
| Kokos-Milchreis Veganer Milchreis mit Kokos – rund 552 kcal pro Portion. | 66,6 g | 553 | 8,3 g | 35 min |
| Sushi Bake Sushi als Auflauf – rund 578 kcal pro Portion. | 42,9 g | 578 | 24,2 g | 35 min |
| Chicken Biryani Indischer Hähnchenreis – rund 584 kcal pro Portion. | 52,5 g | 584 | 28 g | 75 min |
| Lachs mit Reis Glasierter Lachs mit Reis – rund 592 kcal pro Portion. | 54,8 g | 592 | 39,5 g | 35 min |
| Omurice Omelett mit Hähnchenreis – rund 597 kcal pro Portion. | 61,8 g | 597 | 40 g | 30 min |
| Jambalaya Würzige Reispfanne – rund 601 kcal pro Portion. | 57,6 g | 601 | 43,2 g | 50 min |
| Polnische Kohlrouladen Kohlrouladen mit Reisfüllung – rund 604 kcal pro Portion. | 36,3 g | 604 | 33,2 g | 90 min |
| Pad Krapow Thai-Basilikum-Hähnchen – rund 616 kcal pro Portion. | 62,2 g | 616 | 49,4 g | 25 min |
| Tofu-Bowl Vegane Tofu-Bowl mit Reis, Edamame und Avocado – 39 g Eiweiß pro Bowl. | 50,9 g | 620 | 38,6 g | 32 min |
| Katsu Curry Japanisches Schnitzel-Curry – rund 632 kcal pro Portion. | 77,1 g | 632 | 41 g | 60 min |
| Maqluba Gestürzter Reistopf – rund 633 kcal pro Portion. | 60,3 g | 633 | 26,8 g | 80 min |
| Koshari Ägyptisches Streetfood – rund 641 kcal pro Portion. | 90 g | 641 | 23,4 g | 60 min |
| Orange Chicken Hähnchen in Orangensoße – rund 651 kcal pro Portion. | 80,1 g | 652 | 42,7 g | 40 min |
| Plov Plov mit Rindfleisch, Möhren und Kreuzkümmel aus einem Topf – 5 Portionen. | 79,2 g | 654 | 35,9 g | 115 min |
| Gumbo Kreolischer Eintopf – rund 660 kcal pro Portion. | 53,5 g | 660 | 34,6 g | 100 min |
| Oyakodon Hähnchen-Ei-Reisschale – rund 679 kcal pro Portion. | 67,2 g | 679 | 39,1 g | 30 min |
| Burritos Gefüllte Burritos mit Hack, Reis und Bohnen – 35 g Eiweiß pro Burrito. | 64,1 g | 696 | 34,9 g | 40 min |
| Arroz con Pollo Hähnchen-Reispfanne – rund 700 kcal pro Portion. | 67,2 g | 700 | 35,8 g | 55 min |
| Nasi Lemak Malaysischer Kokosreis – rund 704 kcal pro Portion. | 62,8 g | 704 | 24,7 g | 45 min |
| Tempeh-Curry Veganes Kokos-Curry mit Tempeh – rund 710 kcal pro Portion. | 73,6 g | 710 | 22,8 g | 40 min |
| Chicken Adobo Philippinisches Schmorhähnchen – rund 721 kcal pro Portion. | 53,8 g | 721 | 41,2 g | 55 min |
| Hainan Chicken Pochiertes Hähnchen mit Brühreis – rund 749 kcal pro Portion. | 60,4 g | 749 | 46,4 g | 80 min |
| Loco Moco Hawaiianische Reisschale – rund 793 kcal pro Portion. | 65,4 g | 793 | 44,5 g | 30 min |
| Katsudon Schnitzel-Reisschale – rund 885 kcal pro Portion. | 91,2 g | 885 | 52,5 g | 35 min |