Thymian, getrocknet: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Thymian, getrocknet enthalten 26,9 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 285 kcal.
- Platz 14 der ballaststoffreichsten Lebensmittel
Nährwerttabelle Thymian, getrocknet: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Thymian enthält pro 100 g 285 kcal, 26,9 g Kohlenhydrate, 9,1 g Eiweiß und 7,4 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 7,4 %, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 37 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 26,9 g davon Zucker 1,7 g · 38 % der Energie
- Ballaststoffe 37 g 26 % der Energie
- Eiweiß 9,1 g 13 % der Energie
- Fett 7,4 g 23 % der Energie
| Nährwerte Thymian, getrocknet | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 285 kcal |
| Kohlenhydrate | 26,9 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 26,9 g |
| Ballaststoffe | 37 g |
| Eiweiß | 9,1 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Salz | 0,14 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,7 |
| Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Thymian: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 29 | 2,7 g | 0,2 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 30 g | 86 | 8,1 g | 0,5 g | 2,7 g | 2,2 g |
| 50 g | 143 | 13,5 g | 0,9 g | 4,6 g | 3,7 g |
| 100 g | 285 | 26,9 g | 1,7 g | 9,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 428 | 40,4 g | 2,6 g | 13,7 g | 11,1 g |
| 200 g | 570 | 53,8 g | 3,4 g | 18,2 g | 14,8 g |
| 250 g | 713 | 67,3 g | 4,3 g | 22,8 g | 18,5 g |
| 500 g | 1.425 | 134,5 g | 8,5 g | 45,5 g | 37 g |
| 1 kg | 2.850 | 269 g | 17 g | 91 g | 74 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | keines der 14 Hauptallergene |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: Ciqual (11038). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Thymian als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Häufige Fragen zu Thymian
Wie viele Kohlenhydrate hat Thymian?
100 g Thymian, getrocknet enthalten 26,9 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 285 kcal.
Ist Thymian für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 26,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Thymian kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Quelle: Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Code 11038), Version 2025-11-03, Licence Ouverte; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen