Low-Carb-Snacks: Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
Snacks mit dem Schlagwort Low Carb, sortiert nach Kohlenhydraten pro Portion.
44 Rezepte, sortiert nach Kohlenhydraten pro Portion.
| Rezept | KH/Portion | kcal | Eiweiß | Zeit |
|---|---|---|---|---|
| Harzer-Käse-Chips Knusprige Chips aus Harzer Käse – rund 65 kcal pro Portion. | 0 g | 65 | 15 g | 30 min |
| Parmesan-Chips Knusprige Käsechips aus Parmesan – rund 98 kcal pro Portion. | 0 g | 98 | 8,9 g | 12 min |
| Tapenade Olivenpaste – rund 68 kcal pro Esslöffel. | 0,1 g | 68 | 0,5 g | 10 min |
| Gambas al ajillo Knoblauch-Garnelen – rund 250 kcal pro Portion. | 0,3 g | 250 | 23,7 g | 16 min |
| Pesto Genovese Selbst gemachtes Basilikum-Pesto – ein Glas für 8 Portionen, rund 195 kcal pro Portion. | 0,4 g | 195 | 3,3 g | 18 min |
| Antipasti-Spieße Kalte Party-Spieße – rund 56 kcal pro Spieß. | 0,6 g | 56 | 2,8 g | 20 min |
| Gefüllte Eier Eihälften mit Senf-Mayo-Creme – rund 146 kcal pro Portion. | 0,6 g | 146 | 8,5 g | 30 min |
| Soleier Eingelegte Eier – rund 142 kcal pro Portion (2 Eier). | 0,7 g | 142 | 13,5 g | 25 min |
| Käseigel Käse-Trauben-Spieße als Igel – rund 55 kcal pro Spieß. | 0,9 g | 55 | 3,2 g | 30 min |
| Lachs-Carpaccio Räucherlachs-Vorspeise – rund 170 kcal pro Portion. | 1 g | 170 | 13,8 g | 15 min |
| Pizzaschnecken Low Carb Pizzaschnecken ohne Mehl: Mozzarella-Teig mit Schinken-Käse-Füllung, rund 1 g Kohlenhydrate pro Stück. | 1 g | 144 | 9,1 g | 45 min |
| Jalapeño Poppers Gefüllte Chilis – rund 66 kcal pro Stück. | 1,1 g | 66 | 3 g | 40 min |
| Lachs-Aufstrich Brotaufstrich mit Räucherlachs – rund 108 kcal pro Portion. | 1,3 g | 108 | 7,1 g | 10 min |
| Mini-Frikadellen Kleine Buletten fürs Buffet – rund 66 kcal pro Stück. | 1,3 g | 66 | 4,3 g | 35 min |
| Thunfisch-Tatar Rohes Thunfisch-Tatar – rund 211 kcal pro Portion. | 1,3 g | 211 | 18,4 g | 20 min |
| Avocadocreme Cremiger Avocado-Aufstrich mit Frischkäse – rund 110 kcal pro Portion. | 1,4 g | 110 | 1,9 g | 10 min |
| Lachs-Spinat-Rolle Spinat-Biskuit mit Lachs und Frischkäse – rund 177 kcal pro Portion. | 1,5 g | 177 | 13,2 g | 35 min |
| Lachstatar Lachstatar aus Räucherlachs mit Avocado und Gurke – keto, ohne Kochen. | 1,6 g | 186 | 14,3 g | 20 min |
| Halloumi im Airfryer Goldbraune Halloumi-Sticks aus der Heißluftfritteuse mit Joghurt-Minz-Dip. | 1,8 g | 413 | 25,8 g | 23 min |
| Russische Eier Eihälften mit Remoulade und Kapern – rund 257 kcal pro Portion. | 1,8 g | 257 | 13,9 g | 30 min |
| Grünkohl-Chips Knusprige Grünkohl-Chips aus dem Ofen – rund 68 kcal pro Portion. | 2,2 g | 68 | 2,7 g | 35 min |
| Handkäse mit Musik Hessischer Handkäse mit Zwiebelmarinade und Kümmel – 31 g Eiweiß pro Portion. | 2,4 g | 212 | 30,6 g | 10 min |
| Gurkenröllchen mit Räucherlachs Dünne Gurkenstreifen, gefüllt mit Frischkäse und Räucherlachs – Fingerfood ohne Brot. | 2,6 g | 139 | 10,5 g | 15 min |
| Beef Jerky Proteinreicher Trockenfleisch-Snack – rund 127 kcal pro Portion. | 2,9 g | 127 | 22,8 g | 260 min |
| Schinken-Frischkäse-Röllchen Kochschinken mit Frischkäse gerollt – rund 160 kcal pro Portion. | 3 g | 160 | 13,6 g | 10 min |
| Spundekäs Rheinhessischer Aufstrich – rund 128 kcal pro Portion. | 3 g | 128 | 6,6 g | 10 min |
| Guacamole Frische Guacamole aus Avocado und Limette – vegan, 3 g Kohlenhydrate pro Portion. | 3,1 g | 145 | 1,9 g | 10 min |
| Artischocken-Dip Warmer Artischocken-Spinat-Dip – rund 142 kcal pro Portion. | 3,2 g | 142 | 6,9 g | 30 min |
| Labneh Joghurtfrischkäse – rund 132 kcal pro Portion. | 3,3 g | 132 | 3,4 g | 10 min |
| Tomate-Mozzarella-Spieße Caprese-Spieße als Fingerfood – rund 149 kcal pro Portion. | 3,3 g | 149 | 7,8 g | 15 min |
| Kräuterdip mit körnigem Frischkäse Cremiger Dip aus Hüttenkäse, Joghurt und frischen Kräutern – leicht und eiweißreich. | 3,4 g | 84 | 8,1 g | 10 min |
| Graved Lachs Gebeizter Lachs mit Dill – rund 222 kcal pro Portion. | 3,5 g | 222 | 20,3 g | 20 min |
| Hüttenkäse-Chips Knusprige Käse-Chips – rund 111 kcal pro Portion. | 3,7 g | 111 | 13,4 g | 45 min |
| Paprika-Feta-Dip Würziger Dip aus Paprika und Feta – rund 129 kcal pro Portion. | 3,7 g | 129 | 5 g | 30 min |
| Mett-Igel Mett-Igel aus Zwiebelmett mit Salzstangen-Stacheln – Partyklassiker für 12 Personen. | 3,9 g | 248 | 15,6 g | 20 min |
| Ofen-Camembert Gebackener Camembert zum Dippen – rund 216 kcal pro Portion. | 4 g | 216 | 13,3 g | 20 min |
| Topinambur-Chips Ofenchips aus Topinambur – rund 90 kcal pro Portion. | 4 g | 90 | 2,4 g | 35 min |
| Melitzanosalata Griechischer Auberginendip – rund 89 kcal pro Portion. | 4,2 g | 89 | 1 g | 55 min |
| Tzatziki Cremiges Tzatziki mit griechischem Joghurt, Gurke und Knoblauch – 4 g Kohlenhydrate pro Portion. | 4,2 g | 133 | 4 g | 15 min |
| Ceviche Marinierter roher Fisch – rund 245 kcal pro Portion. | 4,7 g | 245 | 27,9 g | 25 min |
| Gefüllte Champignons Gefüllte Champignons mit Frischkäse und Schinken aus dem Ofen – low carb, 30 Minuten. | 5,3 g | 237 | 15,1 g | 35 min |
| Krabbencocktail Krabbencocktail mit Cocktailsoße, Apfel und Salat im Glas – low carb. | 6,7 g | 249 | 13,7 g | 15 min |
| Baba Ganoush Auberginendip mit Sesam – rund 152 kcal pro Portion. | 6,9 g | 152 | 3,6 g | 55 min |
| Champignons mit Knoblauchsoße Weihnachtsmarkt-Champignons mit Knoblauchdip – rund 229 kcal pro Portion. | 9,1 g | 229 | 9,4 g | 22 min |