Wie viele Kalorien haben Öl und Butter?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Halbfettmargarine mit 371 kcal, gefolgt von Halbfettbutter (377 kcal) und Dreiviertelfett-Margarine (541 kcal).
Speiseöle, Butter, Margarine und Streichfette nach Kalorien pro 100 g. Reine Öle liegen alle bei rund 900 kcal, Halbfett- und Streichfette deutlich darunter.
- Halbfettmargarine 371 kcal pro 100 g · 371 kcal / 3,1 g KH / 0,3 g Eiweiß pro 100 g
- Halbfettbutter 377 kcal pro 100 g · 377 kcal / 0,6 g KH / 4 g Eiweiß pro 100 g
- Dreiviertelfett-Margarine 541 kcal pro 100 g · 541 kcal / 0 g KH / 0,1 g Eiweiß pro 100 g
- Kräuterbutter 587 kcal pro 100 g · 587 kcal / 2 g KH / 4,5 g Eiweiß pro 100 g
- Pflanzliches Streichfett 628 kcal pro 100 g · 628 kcal / 0,3 g KH / 0,1 g Eiweiß pro 100 g
- Streichfähige Butter (Mischfett) 647 kcal pro 100 g · 647 kcal / 0,6 g KH / 0,6 g Eiweiß pro 100 g
- Margarine 718 kcal pro 100 g · 718 kcal / 0,2 g KH / 0,1 g Eiweiß pro 100 g
- Rapsölmargarine 725 kcal pro 100 g · 725 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Butter, gesalzen 732 kcal pro 100 g · 732 kcal / 0,6 g KH / 1,2 g Eiweiß pro 100 g
- Butter 747 kcal pro 100 g · 747 kcal / 0,6 g KH / 0,6 g Eiweiß pro 100 g
- Sauerrahmbutter 747 kcal pro 100 g · 747 kcal / 0,6 g KH / 1,2 g Eiweiß pro 100 g
- Mayonnaise 750 kcal pro 100 g · 750 kcal / 2,3 g KH / 1,5 g Eiweiß pro 100 g
- Butterschmalz 897 kcal pro 100 g · 897 kcal / 0 g KH / 0,3 g Eiweiß pro 100 g
- Erdnussöl 899 kcal pro 100 g · 899 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Olivenöl 899 kcal pro 100 g · 899 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Walnussöl 899 kcal pro 100 g · 899 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Distelöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Gänseschmalz 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Hanföl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Kakaobutter 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Kokosöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Kürbiskernöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Lebertran 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Leinöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Maiskeimöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Palmöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Rapsöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Schweineschmalz 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Sesamöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Sojaöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Sonnenblumenöl 900 kcal pro 100 g · 900 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Stand 19.10.2026. Die Liste berechnet sich bei jeder Datenänderung neu. Wie wir rechnen
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien haben Öl und Butter?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Halbfettmargarine mit 371 kcal, gefolgt von Halbfettbutter (377 kcal) und Dreiviertelfett-Margarine (541 kcal).
Wer liegt auf den Plätzen 4 bis 31?
4. Kräuterbutter (587 kcal), 5. Pflanzliches Streichfett (628 kcal), 6. Streichfähige Butter (Mischfett) (647 kcal), 7. Margarine (718 kcal), 8. Rapsölmargarine (725 kcal), 9. Butter, gesalzen (732 kcal), 10. Butter (747 kcal), 11. Sauerrahmbutter (747 kcal), 12. Mayonnaise (750 kcal), 13. Butterschmalz (897 kcal), 14. Erdnussöl (899 kcal), 15. Olivenöl (899 kcal), 16. Walnussöl (899 kcal), 17. Distelöl (900 kcal), 18. Gänseschmalz (900 kcal), 19. Hanföl (900 kcal), 20. Kakaobutter (900 kcal), 21. Kokosöl (900 kcal), 22. Kürbiskernöl (900 kcal), 23. Lebertran (900 kcal), 24. Leinöl (900 kcal), 25. Maiskeimöl (900 kcal), 26. Palmöl (900 kcal), 27. Rapsöl (900 kcal), 28. Schweineschmalz (900 kcal), 29. Sesamöl (900 kcal), 30. Sojaöl (900 kcal), 31. Sonnenblumenöl (900 kcal).
Wie wird die Rangliste berechnet?
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Platz 31 ist Sonnenblumenöl mit 900 kcal. Die Liste aktualisiert sich automatisch, wenn sich Werte ändern.
Weitere Ranglisten: Kalorien & Abnehmen
- Welche Lebensmittel haben die wenigsten Kalorien?
- Welche Lebensmittel haben die meisten Kalorien?
- Welche Lebensmittel helfen beim gesunden Zunehmen?
- Welche Lebensmittel haben viele Ballaststoffe?
- Welches Fast Food hat die wenigsten Kalorien?
- Welche Süßigkeiten haben pro Portion die wenigsten Kalorien?
- Welcher Schokoriegel hat die wenigsten Kalorien?
- Welches Streichfett hat die wenigsten Kalorien?
- Wie viele Kalorien haben Bier, Wein und Schnaps?
- Wie viele Kalorien hat Bier?
- Wie viele Kalorien hat Wein?
- Wie viele Kalorien haben Kaffeegetränke?
- Wie viele Kalorien hat eine Pizza?
- Welche Snacks haben die wenigsten Kalorien?
- Welches Obst hat die wenigsten Kalorien?
- Welches Gemüse hat die wenigsten Kalorien?
- Welches Brot hat die wenigsten Kalorien?
- Welcher Käse hat die wenigsten Kalorien?
- Welches Fleisch hat die wenigsten Kalorien?
- Wie viele Kalorien haben Nudeln, Reis und Kartoffeln?
- Wie viele Kalorien haben Joghurt, Quark und Käse?
- Wie viele Kalorien hat Fisch?
- Wie viele Kalorien haben Nüsse?
- Wie viele Kalorien haben Getränke?
- Wie viele Kalorien haben Hülsenfrüchte?
- Wie viele Kalorien haben Cocktails?