Welche Süßigkeiten haben pro Portion die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro Portion: am wenigsten hat Erythrit mit 0 kcal, gefolgt von Xylit (12 kcal) und Zucker (20 kcal).
- Erythrit 0 kcal pro 1 TL (5 g) · 0 kcal / 100 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Xylit 12 kcal pro 1 TL (5 g) · 238 kcal / 99 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Zucker 20 kcal pro 1 TL (5 g) · 400 kcal / 100 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Bonbon (Hartkaramelle) 21 kcal pro 1 Stück (5 g) · 421 kcal / 92,8 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Honig 24 kcal pro 1 TL (8 g) · 305 kcal / 74,1 g KH / 0,4 g Eiweiß pro 100 g
- Ahornsirup 48 kcal pro 1 EL (20 g) · 240 kcal / 59,9 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Sorbet (Frucht) 61 kcal pro 1 Kugel (50 g) · 121 kcal / 27,8 g KH / 0,7 g Eiweiß pro 100 g
- Fruchteis 64 kcal pro 1 Kugel (50 g) · 128 kcal / 30,3 g KH / 0,3 g Eiweiß pro 100 g
- Erdbeereis 85 kcal pro 1 Kugel (50 g) · 170 kcal / 22,8 g KH / 1,4 g Eiweiß pro 100 g
- Speiseeis, gemischt 92 kcal pro 1 Kugel (50 g) · 184 kcal / 27,3 g KH / 2,1 g Eiweiß pro 100 g
Sortiert nach Kalorien pro Portion (übliche Portionsgröße je Eintrag). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Stand 19.10.2026. Die Liste berechnet sich bei jeder Datenänderung neu. Wie wir rechnen
Häufige Fragen
Welche Süßigkeiten haben pro Portion die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro Portion: am wenigsten hat Erythrit mit 0 kcal, gefolgt von Xylit (12 kcal) und Zucker (20 kcal).
Wer liegt auf den Plätzen 4 bis 10?
4. Bonbon (Hartkaramelle) (21 kcal), 5. Honig (24 kcal), 6. Ahornsirup (48 kcal), 7. Sorbet (Frucht) (61 kcal), 8. Fruchteis (64 kcal), 9. Erdbeereis (85 kcal), 10. Speiseeis, gemischt (92 kcal).
Wie wird die Rangliste berechnet?
Sortiert nach Kalorien pro Portion, jeweils mit der üblichen Portionsgröße. Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Platz 10 ist Speiseeis, gemischt mit 92 kcal. Die Liste aktualisiert sich automatisch, wenn sich Werte ändern.
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