Welches Mehl hat die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Roggenmehl Type 1150 mit 319 kcal, gefolgt von Lupinenmehl (327 kcal) und Maismehl (330 kcal).
Weizen-, Dinkel-, Roggen-, Buchweizen- und Maismehl sowie Low-Carb-Alternativen wie Mandel-, Kokos- und Lupinenmehl pro 100 g, sortiert von wenig zu viel. Werte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel.
- Roggenmehl Type 1150 319 kcal pro 100 g · 319 kcal / 61,7 g KH / 8 g Eiweiß pro 100 g
- Lupinenmehl 327 kcal pro 100 g · 327 kcal / 6,6 g KH / 37,7 g Eiweiß pro 100 g
- Maismehl 330 kcal pro 100 g · 330 kcal / 62,8 g KH / 8,7 g Eiweiß pro 100 g
- Dinkelvollkornmehl 335 kcal pro 100 g · 335 kcal / 60,1 g KH / 13,4 g Eiweiß pro 100 g
- Weizenmehl Type 405 348 kcal pro 100 g · 348 kcal / 71,8 g KH / 10,5 g Eiweiß pro 100 g
- Buchweizenmehl 350 kcal pro 100 g · 350 kcal / 65,1 g KH / 12,5 g Eiweiß pro 100 g
- Kokosmehl 361 kcal pro 100 g · 361 kcal / 20 g KH / 20 g Eiweiß pro 100 g
- Gemahlene Mandeln 538 kcal pro 100 g · 538 kcal / 3,9 g KH / 22,3 g Eiweiß pro 100 g
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Stand 22.10.2026. Die Liste berechnet sich bei jeder Datenänderung neu. Wie wir rechnen
Häufige Fragen
Welches Mehl hat die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Roggenmehl Type 1150 mit 319 kcal, gefolgt von Lupinenmehl (327 kcal) und Maismehl (330 kcal).
Wer liegt auf den Plätzen 4 bis 8?
4. Dinkelvollkornmehl (335 kcal), 5. Weizenmehl Type 405 (348 kcal), 6. Buchweizenmehl (350 kcal), 7. Kokosmehl (361 kcal), 8. Gemahlene Mandeln (538 kcal).
Wie wird die Rangliste berechnet?
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Platz 8 ist Gemahlene Mandeln mit 538 kcal. Die Liste aktualisiert sich automatisch, wenn sich Werte ändern.
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