Welches Brot hat die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Natron mit 0 kcal, gefolgt von Backpulver (88 kcal) und Vollkornbrot (193 kcal).
Brot, Brötchen und Backwaren nach Kalorien pro 100 g – Vollkorn- und Roggenbrote liegen meist vorn.
- Natron 0 kcal pro 100 g · 0 kcal / 0 g KH / 0 g Eiweiß pro 100 g
- Backpulver 88 kcal pro 100 g · 88 kcal / 21,6 g KH / 0,1 g Eiweiß pro 100 g
- Vollkornbrot 193 kcal pro 100 g · 193 kcal / 32,5 g KH / 6 g Eiweiß pro 100 g
- Weizenmischbrot 207 kcal pro 100 g · 207 kcal / 37,3 g KH / 8,6 g Eiweiß pro 100 g
- Roggenmischbrot 218 kcal pro 100 g · 218 kcal / 42 g KH / 7,4 g Eiweiß pro 100 g
- Roggenbrot 220 kcal pro 100 g · 220 kcal / 43 g KH / 6 g Eiweiß pro 100 g
- Dinkelbrot 221 kcal pro 100 g · 221 kcal / 38 g KH / 8,4 g Eiweiß pro 100 g
- Eiweißbrot 226 kcal pro 100 g · 226 kcal / 11 g KH / 23,4 g Eiweiß pro 100 g
- Baguette (Weizen) 253 kcal pro 100 g · 253 kcal / 50 g KH / 8,3 g Eiweiß pro 100 g
- Toastbrot 261 kcal pro 100 g · 261 kcal / 46,8 g KH / 8,3 g Eiweiß pro 100 g
- Ciabatta 272 kcal pro 100 g · 272 kcal / 47,4 g KH / 10,2 g Eiweiß pro 100 g
- Roggenbrötchen 273 kcal pro 100 g · 273 kcal / 49 g KH / 8,3 g Eiweiß pro 100 g
- Käselaugenstange 279 kcal pro 100 g · 279 kcal / 51 g KH / 9,2 g Eiweiß pro 100 g
- Weizenbrötchen 280 kcal pro 100 g · 280 kcal / 54 g KH / 10,1 g Eiweiß pro 100 g
- Laugenbrezel 282 kcal pro 100 g · 282 kcal / 50 g KH / 9,1 g Eiweiß pro 100 g
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Stand 19.10.2026. Die Liste berechnet sich bei jeder Datenänderung neu. Wie wir rechnen
Häufige Fragen
Welches Brot hat die wenigsten Kalorien?
Kalorien pro 100 g: am wenigsten hat Natron mit 0 kcal, gefolgt von Backpulver (88 kcal) und Vollkornbrot (193 kcal).
Wer liegt auf den Plätzen 4 bis 15?
4. Weizenmischbrot (207 kcal), 5. Roggenmischbrot (218 kcal), 6. Roggenbrot (220 kcal), 7. Dinkelbrot (221 kcal), 8. Eiweißbrot (226 kcal), 9. Baguette (Weizen) (253 kcal), 10. Toastbrot (261 kcal), 11. Ciabatta (272 kcal), 12. Roggenbrötchen (273 kcal), 13. Käselaugenstange (279 kcal), 14. Weizenbrötchen (280 kcal), 15. Laugenbrezel (282 kcal).
Wie wird die Rangliste berechnet?
Sortiert nach Kalorien pro 100 g. Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0) und weitere Quellen je Lebensmittel. Platz 15 ist Laugenbrezel mit 282 kcal. Die Liste aktualisiert sich automatisch, wenn sich Werte ändern.
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