Currypulver: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Currypulver enthalten 2,6 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und 301 kcal.
- Platz 3 der ballaststoffreichsten Lebensmittel
Nährwerttabelle Currypulver: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Currypulver enthält pro 100 g 301 kcal, 2,6 g Kohlenhydrate, 14,5 g Eiweiß und 14 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 14 %, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 53,2 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 2,6 g davon Zucker 2,6 g · 3,5 % der Energie
- Ballaststoffe 53,2 g 35 % der Energie
- Eiweiß 14,5 g 19 % der Energie
- Fett 14 g 42 % der Energie
| Nährwerte Currypulver | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 301 kcal |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 53,2 g |
| Eiweiß | 14,5 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,2 |
Currypulver: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 30 | 0,3 g | 0,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 30 g | 90 | 0,8 g | 0,8 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 151 | 1,3 g | 1,3 g | 7,3 g | 7 g |
| 100 g | 301 | 2,6 g | 2,6 g | 14,5 g | 14 g |
| 150 g | 452 | 3,9 g | 3,9 g | 21,8 g | 21 g |
| 200 g | 602 | 5,2 g | 5,2 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 753 | 6,5 g | 6,5 g | 36,3 g | 35 g |
| 500 g | 1.505 | 13 g | 13 g | 72,5 g | 70 g |
| 1 kg | 3.010 | 26 g | 26 g | 145 g | 140 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | keines der 14 Hauptallergene |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: Ciqual (11005). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Currypulver als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Häufige Fragen zu Currypulver
Wie viele Kohlenhydrate hat Currypulver?
100 g Currypulver enthalten 2,6 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und 301 kcal.
Ist Currypulver für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 2,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Currypulver als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Quelle: Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Code 11005), Version 2025-11-03, Licence Ouverte; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen