Thymian, frisch: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g Thymian, frisch enthalten 10,5 g Kohlenhydrate und 107 kcal.
Nährwerttabelle Thymian, frisch: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Thymian enthält pro 100 g 107 kcal, 10,5 g Kohlenhydrate, 5,6 g Eiweiß und 1,7 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 1,7 %, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 14 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 10,5 g 39 % der Energie
- Ballaststoffe 14 g 26 % der Energie
- Eiweiß 5,6 g 21 % der Energie
- Fett 1,7 g 14 % der Energie
| Nährwerte Thymian, frisch | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 107 kcal |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 10,5 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Eiweiß | 5,6 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 |
Thymian: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 11 | 1,1 g | – g | 0,6 g | 0,2 g |
| 30 g | 32 | 3,2 g | – g | 1,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 54 | 5,3 g | – g | 2,8 g | 0,9 g |
| 100 g | 107 | 10,5 g | – g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 161 | 15,8 g | – g | 8,4 g | 2,6 g |
| 200 g | 214 | 21 g | – g | 11,2 g | 3,4 g |
| 250 g | 268 | 26,3 g | – g | 14 g | 4,3 g |
| 500 g | 535 | 52,5 g | – g | 28 g | 8,5 g |
| 1 kg | 1.070 | 105 g | – g | 56 g | 17 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | keines der 14 Hauptallergene |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: Ciqual (11070). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Thymian als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Häufige Fragen zu Thymian
Wie viele Kohlenhydrate hat Thymian?
100 g Thymian, frisch enthalten 10,5 g Kohlenhydrate und 107 kcal.
Ist Thymian für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Thymian hat 10,5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Quelle: Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Code 11070), Version 2025-11-03, Licence Ouverte; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen