Ananassaft: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 ml Ananassaft enthalten 11,1 g Kohlenhydrate, davon 10,1 g Zucker, und 49 kcal.
- Platz 44 der Getränke nach Kalorien pro 100 ml
Nährwerttabelle Ananassaft: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Ananassaft enthält pro 100 ml 49 kcal, 11,1 g Kohlenhydrate, 0,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 0,1 %, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 11,1 g davon Zucker 10,1 g · 93 % der Energie
- Ballaststoffe 0,3 g 1,3 % der Energie
- Eiweiß 0,4 g 3,4 % der Energie
- Fett 0,1 g 1,9 % der Energie
| Nährwerte Ananassaft | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 49 kcal |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 10,1 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 10,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 |
Ananassaft: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 49 | 11,1 g | 10,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 200 ml | 98 | 22,2 g | 20,2 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 250 ml | 123 | 27,8 g | 25,3 g | 1 g | 0,3 g |
| 330 ml | 162 | 36,6 g | 33,3 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 500 ml | 245 | 55,5 g | 50,5 g | 2 g | 0,5 g |
| 1 l | 490 | 111 g | 101 g | 4 g | 1 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (F501600). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Ananassaft als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Häufige Fragen zu Ananassaft
Wie viele Kohlenhydrate hat Ananassaft?
100 ml Ananassaft enthalten 11,1 g Kohlenhydrate, davon 10,1 g Zucker, und 49 kcal.
Ist Ananassaft für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Ananassaft hat 10,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viel Ananassaft sollte man trinken?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Ananassaft der Gruppe „Säfte“ zu und empfiehlt: 2 Gläser à 200 ml wöchentlich. Eine Portion von 200 ml Ananassaft hat 98 kcal und 22,2 g Kohlenhydrate.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code F501600, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 1,04 g/ml (Fruit juice drinks (UK 6th), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen