KFC: Kalorien und Nährwerte aller Gerichte

Am wenigsten Kalorien unter den Hauptgerichten bei KFC hat KFC Salad (ohne Dressing) (45 kcal), das meiste Eiweiß liefert Double Colonel Burger (49 g), die wenigsten Kohlenhydrate hat Hot Wing (Unterflügel, 1 Stück) (2 g) – jeweils pro Portion.

Burger bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Crispy Cheese Burger 116 g 277365139
Double Crispy Classic Burger 167 g 39938,142018
Classic Veggie Burgervegetarisch 191 g 43347,95,91618
Classic Zinger Burger 200 g 4904662722
Classic Original Burger 205 g 494485,92620,9
Colonel Veggie Burgervegetarisch 229 g 50649,98,91924
Kentucky BBQ Zinger Burger 233 g 518511328,921
Kentucky BBQ Original Burger 238 g 52153,113,12920,9
Colonel Original Burger 243 g 56749,1928,927,9
Cheese & Bacon Burger 239 g 59347,17,933,928,9
Double Colonel Burger 339 g 797599,849,240

Chicken bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Original Bites (1 Stück) 25 g 583053
Hot Wing (Unterflügel, 1 Stück) 21 g 662044
Veggie Tender (1 Stück)vegetarisch 41 g 845054
Crispy (1 Stück) 41 g 974085
Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück) 31 g 1004067
Original Hähnchenteil Unterkeule 52 g 12240117
Zinger Chicken Filet 91 g 226802012
Original Chicken Filet 96 g 2291002012
Original Hähnchenteil Brust 110 g 234912312
Original Hähnchenteil Flügel 89 g 2458,9021,413,8
Original Hähnchenteil Oberkeule 97 g 2641111618
Original Hähnchenteil Rippe 128 g 3151212618

Wraps bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Veggie Twistervegetarisch 224 g 417452,915,917,9
Twister / Crispy Twister 223 g 43341,92,92119

Sandwiches & Subs bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Original Chicken Sandwich 288 g 62765,11333,125,1

Salate bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
KFC Salad (ohne Dressing) 197 g 455,94,921
Veggie Tender Salad (ohne Dressing)vegetarisch 279 g 213175128,9
Original Bites Salad (ohne Dressing) 296 g 27518,9520,112,1

Beilagen bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Kartoffelpüree mit Gravy 200 g 11223131
Halber Maiskolben 125 g 13924353
Coleslaw 150 g 22716,5151,416,5
Pommes Frites 108 g 239300311
Cheese Fries 207 g 475592,98,924

Desserts bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Softeis Sundae Toffee 120 g 181312935
Softeis Sundae Schokolade 113 g 2442824413
Double Chocolate Cookie 72 g 34643,927,43,616,6

Getränke bei KFC

GerichtPortionkcalKH (g)Zucker (g)Eiweiß (g)Fett (g)
Schoko Milkshake 0,3 l 300 ml 4696053,1921

Häufige Fragen zu KFC

Was hat bei KFC die wenigsten Kalorien?

Unter den Hauptgerichten KFC Salad (ohne Dressing) (45 kcal) pro Portion. Getränke, Beilagen und Desserts sind gesondert aufgeführt.

Welches Gericht bei KFC hat das meiste Eiweiß?

Double Colonel Burger (49 g Eiweiß) pro Portion.

Gibt es bei KFC vegetarische Gerichte?

Ja, laut Produktbezeichnung zum Beispiel Classic Veggie Burger, Colonel Veggie Burger, Veggie Tender (1 Stück), Veggie Tender Salad (ohne Dressing). Als vegan kennzeichnen wir nur, was die Kette ausdrücklich so nennt.

Woher stammen die Nährwerte von KFC?

Aus den Nährwertangaben, die KFC selbst online veröffentlicht (Stand 1.9.2026). Rezepturen und Portionsgrößen können sich ändern; maßgeblich ist die Angabe der Kette.

Weitere Ketten

Beanstandete Werbung von KFC

Fälle, in denen Gerichte, Behörden, Werbe-Selbstkontrolle oder Verbraucherorganisationen Werbeaussagen oder Aufmachung beanstandet haben – und was daraus folgte (Urteil, Unterlassung, Vergleich, Bußgeld, Änderung). Nur Fälle mit Quelle; ein Vergleich ist kein Schuldeingeständnis, und heutige Produkte können anders beworben werden.

Werte pro Portion laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen