Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück) (KFC): Kalorien & Nährwerte
Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück) von KFC hat pro Stück (31 g) 100 kcal, 4 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 6 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 323 kcal.
- Platz 4 der Gerichte mit den wenigsten Kohlenhydraten bei Ketten
- Platz 6 der kalorienärmsten Gerichte bei KFC
- Platz 10 der kalorienärmsten Gerichte bei Ketten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück)
- Kohlenhydrate 12,9 g 16 % der Energie
- Eiweiß 19,4 g 23 % der Energie
- Fett 22,6 g 61 % der Energie
| Nährwerte Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 323 kcal |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12,9 g |
| Eiweiß | 19,4 g |
| Fett | 22,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Salz | 2,3 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,3 |
| Broteinheiten (BE) | 1,1 |
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Häufige Fragen zu Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück)
Wie viele Kohlenhydrate hat Hot Wing?
100 g Hot Wing (Oberflügel, 1 Stück) enthalten 12,9 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 323 kcal. 1 Stück (31 g) liefert 4 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.
Ist Hot Wing für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Hot Wing hat 12,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (31 g) hat 0,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen