Twister / Crispy Twister (KFC): Kalorien & Nährwerte

Twister / Crispy Twister von KFC hat pro Portion (223 g) 433 kcal, 41,9 g Kohlenhydrate, davon 2,9 g Zucker, und 21 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 194 kcal.

433kcal / Portion
41,9 gKohlenhydrate / Portion
2,9 gZucker / Portion
21 gEiweiß / Portion
19 gFett / Portion
oderg
41,9 gKohlenhydrate
4,2KE (10 g)
3,5BE (12 g)
433kcal
2,9 gZucker
21 gEiweiß
19 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Twister / Crispy Twister

194 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Twister / Crispy Twisterpro 100 g
Energie 194 kcal
Kohlenhydrate 18,8 g
davon Zucker 1,3 g
Netto-Kohlenhydrate 18,8 g
Eiweiß 9,4 g
Fett 8,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Salz 1 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1,9
Broteinheiten (BE) 1,6
Kette
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Häufige Fragen zu Twister / Crispy Twister

Wie viele Kohlenhydrate hat Twister / Crispy Twister?

100 g Twister / Crispy Twister enthalten 18,8 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 194 kcal. 1 Portion (223 g) liefert 41,9 g Kohlenhydrate, das sind 4,2 KE bzw. 3,5 BE.

Ist Twister / Crispy Twister für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 18,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Twister / Crispy Twister kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (223 g) hat 4,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen