Zinger Chicken Filet (KFC): Kalorien & Nährwerte
Zinger Chicken Filet von KFC hat pro Portion (91 g) 226 kcal, 8 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 20 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 248 kcal.
- Platz 8 der Gerichte mit der höchsten Proteindichte bei Ketten
- Platz 9 der kalorienärmsten Gerichte bei KFC
- Platz 14 der Gerichte mit den wenigsten Kohlenhydraten bei Ketten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Zinger Chicken Filet
- Kohlenhydrate 8,8 g 15 % der Energie
- Eiweiß 22 g 36 % der Energie
- Fett 13,2 g 49 % der Energie
| Nährwerte Zinger Chicken Filet | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 248 kcal |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 8,8 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Fett | 13,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Salz | 1,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,9 |
| Broteinheiten (BE) | 0,7 |
Leichtere Chicken bei Ketten
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Häufige Fragen zu Zinger Chicken Filet
Wie viele Kohlenhydrate hat Zinger Chicken Filet?
100 g Zinger Chicken Filet enthalten 8,8 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 248 kcal. 1 Portion (91 g) liefert 8 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,7 BE.
Ist Zinger Chicken Filet für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Zinger Chicken Filet hat 8,8 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (91 g) hat 0,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen