Kentucky BBQ Zinger Burger (KFC): Kalorien & Nährwerte

Kentucky BBQ Zinger Burger von KFC hat pro Portion (233 g) 518 kcal, 51 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 28,9 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 222 kcal.

518kcal / Portion
51 gKohlenhydrate / Portion
13 gZucker / Portion
28,9 gEiweiß / Portion
21 gFett / Portion
oderg
51 gKohlenhydrate
5,1KE (10 g)
4,3BE (12 g)
518kcal
13 gZucker
28,9 gEiweiß
21 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Kentucky BBQ Zinger Burger

222 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Kentucky BBQ Zinger Burgerpro 100 g
Energie 222 kcal
Kohlenhydrate 21,9 g
davon Zucker 5,6 g
Netto-Kohlenhydrate 21,9 g
Eiweiß 12,4 g
Fett 9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Salz 1,3 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 2,2
Broteinheiten (BE) 1,8
Kette
KFC · Burger

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Häufige Fragen zu Kentucky BBQ Zinger Burger

Wie viele Kohlenhydrate hat Kentucky BBQ Zinger Burger?

100 g Kentucky BBQ Zinger Burger enthalten 21,9 g Kohlenhydrate, davon 5,6 g Zucker, und 222 kcal. 1 Portion (233 g) liefert 51 g Kohlenhydrate, das sind 5,1 KE bzw. 4,3 BE.

Ist Kentucky BBQ Zinger Burger für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 21,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Kentucky BBQ Zinger Burger kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (233 g) hat 5,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen