Halber Maiskolben (KFC): Kalorien & Nährwerte

Halber Maiskolben von KFC hat pro Portion (125 g) 139 kcal, 24 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker, und 5 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 111 kcal.

139kcal / Portion
24 gKohlenhydrate / Portion
3 gZucker / Portion
5 gEiweiß / Portion
3 gFett / Portion
oderg
24 gKohlenhydrate
2,4KE (10 g)
2BE (12 g)
139kcal
3 gZucker
5 gEiweiß
3 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Halber Maiskolben

111 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Halber Maiskolbenpro 100 g
Energie 111 kcal
Kohlenhydrate 19,2 g
davon Zucker 2,4 g
Netto-Kohlenhydrate 19,2 g
Eiweiß 4 g
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Salz 0 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1,9
Broteinheiten (BE) 1,6
Kette
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Häufige Fragen zu Halber Maiskolben

Wie viele Kohlenhydrate hat Halber Maiskolben?

100 g Halber Maiskolben enthalten 19,2 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, und 111 kcal. 1 Portion (125 g) liefert 24 g Kohlenhydrate, das sind 2,4 KE bzw. 2 BE.

Ist Halber Maiskolben für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 19,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Halber Maiskolben kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (125 g) hat 2,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen