KFC Salad (ohne Dressing) (KFC): Kalorien & Nährwerte

KFC Salad (ohne Dressing) von KFC hat pro Portion (197 g) 45 kcal, 5,9 g Kohlenhydrate, davon 4,9 g Zucker, und 2 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 23 kcal.

45kcal / Portion
5,9 gKohlenhydrate / Portion
4,9 gZucker / Portion
2 gEiweiß / Portion
1 gFett / Portion
oderg
5,9 gKohlenhydrate
0,6KE (10 g)
0,5BE (12 g)
45kcal
4,9 gZucker
2 gEiweiß
1 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle KFC Salad (ohne Dressing)

23 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte KFC Salad (ohne Dressing)pro 100 g
Energie 23 kcal
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 2,5 g
Netto-Kohlenhydrate 3 g
Eiweiß 1 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Salz 0,1 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 0,3
Broteinheiten (BE) 0,3
Kette
KFC · Salate

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Häufige Fragen zu KFC Salad (ohne Dressing)

Wie viele Kohlenhydrate hat KFC Salad (ohne Dressing)?

100 g KFC Salad (ohne Dressing) enthalten 3 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Zucker, und 23 kcal. 1 Portion (197 g) liefert 5,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.

Ist KFC Salad (ohne Dressing) für Low Carb oder Keto geeignet?

Ja. Mit 3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt KFC Salad (ohne Dressing) als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (197 g) hat 0,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen