Veggie Tender (1 Stück) (KFC): Kalorien & Nährwertevegetarisch
Veggie Tender (1 Stück) von KFC hat pro Stück (41 g) 84 kcal, 5 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 5 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 205 kcal.
- Platz 2 der kalorienärmsten vegetarischen Gerichte bei Ketten
- Platz 4 der kalorienärmsten Gerichte bei KFC
- Platz 7 der kalorienärmsten Gerichte bei Ketten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Veggie Tender (1 Stück)
- Kohlenhydrate 12,2 g 26 % der Energie
- Eiweiß 12,2 g 26 % der Energie
- Fett 9,8 g 47 % der Energie
| Nährwerte Veggie Tender (1 Stück) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 205 kcal |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12,2 g |
| Eiweiß | 12,2 g |
| Fett | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 1,5 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,2 |
| Broteinheiten (BE) | 1 |
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Häufige Fragen zu Veggie Tender (1 Stück)
Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Tender (1 Stück)?
100 g Veggie Tender (1 Stück) enthalten 12,2 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 205 kcal. 1 Stück (41 g) liefert 5 g Kohlenhydrate, das sind 0,5 KE bzw. 0,4 BE.
Ist Veggie Tender (1 Stück) für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Veggie Tender (1 Stück) hat 12,2 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (41 g) hat 0,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen