Cheese Fries (KFC): Kalorien & Nährwerte

Cheese Fries von KFC hat pro Portion (207 g) 475 kcal, 59 g Kohlenhydrate, davon 2,9 g Zucker, und 8,9 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 230 kcal.

475kcal / Portion
59 gKohlenhydrate / Portion
2,9 gZucker / Portion
8,9 gEiweiß / Portion
24 gFett / Portion
oderg
59 gKohlenhydrate
5,9KE (10 g)
4,9BE (12 g)
475kcal
2,9 gZucker
8,9 gEiweiß
24 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Cheese Fries

230 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Cheese Friespro 100 g
Energie 230 kcal
Kohlenhydrate 28,5 g
davon Zucker 1,4 g
Netto-Kohlenhydrate 28,5 g
Eiweiß 4,3 g
Fett 11,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g
Salz 1,3 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 2,9
Broteinheiten (BE) 2,4
Kette
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Häufige Fragen zu Cheese Fries

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Fries?

100 g Cheese Fries enthalten 28,5 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, und 230 kcal. 1 Portion (207 g) liefert 59 g Kohlenhydrate, das sind 5,9 KE bzw. 4,9 BE.

Ist Cheese Fries für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 28,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Cheese Fries kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (207 g) hat 5,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen