Veggie Tender Salad (ohne Dressing) (KFC): Kalorien & Nährwertevegetarisch
Veggie Tender Salad (ohne Dressing) von KFC hat pro Portion (279 g) 213 kcal, 17 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 12 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 76 kcal.
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KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Veggie Tender Salad (ohne Dressing)
- Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker 1,8 g · 35 % der Energie
- Eiweiß 4,3 g 24 % der Energie
- Fett 3,2 g 41 % der Energie
| Nährwerte Veggie Tender Salad (ohne Dressing) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 76 kcal |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Eiweiß | 4,3 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,4 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,6 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
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Häufige Fragen zu Veggie Tender Salad (ohne Dressing)
Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Tender Salad (ohne Dressing)?
100 g Veggie Tender Salad (ohne Dressing) enthalten 6,1 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 76 kcal. 1 Portion (279 g) liefert 17 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist Veggie Tender Salad (ohne Dressing) für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Veggie Tender Salad (ohne Dressing) hat 6,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (279 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu KFC sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von KFC, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu KFC. Wie wir rechnen