Rezepte ohne Zuckerzusatz
Kuchen, Waffeln und Desserts ohne Haushaltszucker, Honig oder Sirup. Gesüßt wird mit reifem Obst, Datteln oder Erythrit – Obst und Datteln bringen dabei eigenen Zucker mit, die Werte stehen in jedem Rezept. Was „ohne Zuckerzusatz“ auf Packungen bedeutet, steht im Ratgeber Ohne Zucker kaufen, Süßungsmittel vergleicht der Zuckerersatz-Vergleich.
| Rezept | KH/Portion | kcal | Eiweiß |
|---|---|---|---|
| Marmelade ohne Zucker | 5,1 g | 28 | 0,9 g |
| Käsekuchen ohne Zucker | 12,5 g | 120 | 10,9 g |
| Haferkekse ohne Zucker | 19,4 g | 132 | 4,1 g |
| Kuchenboden Low Carb | 3,2 g | 146 | 4,4 g |
| Müsliriegel ohne Zucker | 12,8 g | 150 | 6,1 g |
| Bananenmuffins ohne Zucker | 18,7 g | 159 | 4,4 g |
| Protein-Waffeln mit Quark | 14,2 g | 162 | 11,6 g |
| Karottenkuchen ohne Zucker | 12,6 g | 170 | 5,4 g |
| Eis ohne Zucker | 32,4 g | 174 | 3,9 g |
| Apfelkuchen ohne Zucker | 19,7 g | 175 | 4,2 g |
| Protein-Quarkbällchen aus dem Airfryer | 28,9 g | 177 | 12,5 g |
| Bananenbrot ohne Zucker | 17,2 g | 178 | 4,8 g |
| Bananenwaffeln ohne Zucker | 21,2 g | 179 | 5,9 g |
| Waffeln Low Carb | 4,7 g | 183 | 8,2 g |
| Schokokuchen low carb | 9,7 g | 204 | 7 g |
| Plätzchen ohne Zucker | 26,4 g | 217 | 3,3 g |
| Plätzchen Low Carb | 9,8 g | 243 | 6,4 g |
| Kokoskuchen Low Carb | 11 g | 253 | 6,2 g |
| Hüttenkäse-Pfannkuchen mit Haferflocken | 20,2 g | 319 | 25,2 g |
| Pfannkuchen ohne Zucker | 40,1 g | 339 | 14,3 g |