Low-Carb-Suppen: Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
Suppen mit dem Schlagwort Low Carb, sortiert nach Kohlenhydraten pro Teller. Alle Suppen stehen auf der Seite Suppen.
15 Rezepte, sortiert nach Kohlenhydraten pro Portion.
| Rezept | KH/Portion | kcal | Eiweiß | Zeit |
|---|---|---|---|---|
| Misosuppe Misosuppe mit Tofu und Wakame in 10 Minuten – rund 89 kcal pro Schale. | 1,4 g | 89 | 9,7 g | 10 min |
| Stracciatella-Suppe Italienische Eierflockensuppe – rund 151 kcal pro Portion. | 4 g | 151 | 13,2 g | 15 min |
| Tom-Yum-Suppe Sauer-scharfe Thai-Suppe mit Garnelen und Pilzen – rund 122 kcal pro Schale. | 4,8 g | 122 | 18,9 g | 30 min |
| Tom Kha Gai Thai-Kokossuppe mit Hähnchen – rund 358 kcal pro Portion. | 5,9 g | 358 | 26,5 g | 35 min |
| Ochsenschwanzsuppe Gebundene Ochsenschwanzsuppe – rund 301 kcal pro Portion. | 8,7 g | 301 | 23,2 g | 240 min |
| Käse-Lauch-Suppe Käse-Lauch-Suppe mit Hack und Champignons – low carb, 9 g Kohlenhydrate pro Teller. | 8,7 g | 406 | 23,6 g | 45 min |
| Bouillabaisse Französische Fischsuppe – rund 351 kcal pro Portion. | 9 g | 351 | 43,3 g | 65 min |
| Soljanka Deftige Soljanka mit Wurst und Gewürzgurken – low carb, rund 290 kcal pro Teller. | 9,7 g | 292 | 15,1 g | 50 min |
| Kalte Gurkensuppe Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Dill – rund 132 kcal pro Teller. | 10,3 g | 132 | 7,4 g | 10 min |
| Blumenkohl-Kokos-Suppe mit Ingwer Samtige Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und frischem Ingwer, getoppt mit gerösteten Kürbiskernen. | 11,6 g | 248 | 8,5 g | 30 min |
| Gyrossuppe Gyrossuppe mit Schweinenacken und Paprika – low carb, 26 g Eiweiß pro Teller. | 11,8 g | 455 | 26,3 g | 55 min |
| Champignonsuppe Cremige Pilzsuppe mit Champignons und Sahne – rund 249 kcal pro Teller. | 11,9 g | 249 | 8 g | 25 min |
| Pizzasuppe Pizzasuppe mit Hack, Paprika und Champignons – low carb, 24 g Eiweiß pro Teller. | 12 g | 475 | 24,2 g | 40 min |
| Spargelcremesuppe Spargelcremesuppe aus frischem Spargel mit Sahne – low carb, rund 220 kcal. | 12,7 g | 220 | 5 g | 50 min |
| Käse-Lauch-Suppe vegetarisch Käse-Lauch-Suppe ohne Hack mit Champignons – rund 247 kcal pro Teller. | 13,7 g | 247 | 11 g | 35 min |