Weihnachtsbowle mit Rotwein, Sekt und Mandarinen
Rotweinbowle mit Sekt – rund 164 kcal pro Glas.
Auch bekannt als: Weihnachtsbowle mit Sekt, Winterbowle, Rotweinbowle
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Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/weihnachtsbowle
Die Bowle besteht aus Rotwein, Orangensaft, Mandarinen und Sekt. Warm getrunken: Glühwein.
Zutaten
- 750 mlRotwein, trocken (1 Flasche)
- 500 mlOrangensaft
- 300 gMandarinen aus der Dose (mit Saft)
- 30 gZucker (nach Geschmack)
- 2 gZimt (2 Stangen)
- 0,5 gNelken (Schätzung: Anteil an der Würzmischung)
- 750 mlSekt, trocken (gut gekühlt)
Zubereitung
- Rotwein, Orangensaft, Mandarinen mit Saft, Zucker, Zimt und Nelken in einem Bowlegefäß verrühren.
- Abgedeckt mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
- Zimtstangen und Nelken entfernen und kurz vor dem Servieren mit dem kalten Sekt aufgießen.
Nährwerte
- Kohlenhydrate 14,4 g davon Zucker 14,3 g · 93 % der Energie
- Ballaststoffe 0,4 g 1,4 % der Energie
- Eiweiß 0,7 g 4,6 % der Energie
- Fett 0,1 g 1,4 % der Energie
| Nährwert | pro Portion (233 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 165 kcal | 71 kcal |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 14,3 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,2 g |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,02 g | 0,01 g |
| Eisen | 0,4 mg | 0,2 mg |
| Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,2 BE / 1,4 KE | 0,5 BE / 0,6 KE |
Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.
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Gut zu wissen
- Die Ziehzeit ist in der Zubereitungszeit nicht enthalten.
- Ohne Alkohol: Traubensaft rot statt Rotwein und alkoholfreien Sekt verwenden.
- Für den Jahreswechsel: Silvester-Bowle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weihnachtsbowle?
Rund 164 kcal pro Portion (233 g), davon 14 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 0 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
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