natural elements: Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich
14 Präparate von natural elements aus unseren Artikeln zu Chrom, Kalium, Kreatin, Magnesium, Magnesiumbisglycinat, Omega-3, Schwarzkümmelöl, Selen, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin K und Zink – mit Wirkstoffmenge pro Tagesportion und Anteil am Höchstmengenvorschlag des BfR. 9 davon liegen über diesem Vorschlag.
| Wirkstoff | Produkt | Form | Dosis pro Tag | BfR-Höchstmenge | Herstellerangabe |
|---|---|---|---|---|---|
| Chrom | Chrom aus Chromium Picolinate 200 mcg – Chrompicolinat | Tablette | 200 µg (1 Tablette) | 333 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Kalium | Kalium – Kaliumcitrat | Kapsel | 800 mg (2 Kapseln) | 160 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Kreatin | Creatin Monohydrat Pulver – Amazon-Bestseller; 2,28 g Kreatin je 3 g Monohydrat laut Hersteller | Pulver | 2,3 g (1 Teelöffel (3 g Monohydrat)) | – | Stand 18.10.2026 |
| Magnesium | Premium Magnesiumcitrat – Tri-Magnesiumdicitrat, über den Tag verteilt | Kapsel | 360 mg (3 Kapseln) | 144 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Magnesium | Magnesium Komplex – Amazon-Bestseller; 5 Verbindungen inkl. Magnesiumoxid, 60 Portionen | Kapsel | 400 mg (2 Kapseln) | 160 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Magnesiumbisglycinat | Magnesiumbisglycinat Kapseln – über der BfR-Höchstmenge von 250 mg pro Tag | Kapsel | 300 mg (3 Kapseln) | – | Stand 18.10.2026 |
| Omega-3 | Omega 3 Fischöl – Fischöl in Triglycerid-Form; 360 mg EPA + 240 mg DHA | Kapsel | 600 mg (2 Kapseln) | – | Stand 18.10.2026 |
| Schwarzkümmelöl | Schwarzkümmelöl Kapseln – Amazon-Bestseller; Thymochinon nicht angegeben | Kapsel | 1.000 mg (2 Kapseln) | – | Stand 18.10.2026 |
| Selen | Selen Komplex 200 µg – Natriumselenit und L-Selenomethionin | Tablette | 200 µg (1 Tablette) | 500 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Vitamin B12 | Vitamin B12 Tropfen 500 µg – Methylcobalamin und Adenosylcobalamin | Tropfen | 500 µg (1 Tropfen) | 2.000 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Vitamin B6 | Vitamin B Komplex – B-Komplex mit 8 B-Vitaminen; Stillende sollen sich laut Hersteller vorher beraten lassen | Tablette | 5 mg (1 Tablette) | 556 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Vitamin D | Vitamin D3 + K2 Depot – Amazon-Bestseller; rechnerisch 25 µg je Tag; 100 µg K2 (K2VITAL) je Tablette | Tablette | 125 µg (1 Tablette alle 5 Tage) | 625 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
| Vitamin K | Vitamin D3 + K2 Tropfen – K2 als Menachinon (K2VITAL), mit 25 µg Vitamin D3 (1.000 I.E.) | Tropfen | 20 µg (1 Tropfen) | 80 % | Stand 18.10.2026 |
| Zink | Zink 15 mg – Zinkbisglycinat | Tablette | 15 mg (1 Tablette) | 231 % über dem Vorschlag | Stand 18.10.2026 |
Anteil = Wirkstoffmenge der empfohlenen Tagesportion geteilt durch den Höchstmengenvorschlag pro Tagesportion (BfR, Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln). Ob du ein Präparat brauchst und welche Dosis sinnvoll ist, steht im jeweiligen Wirkstoff-Artikel.
Häufige Fragen
Welche Nahrungsergänzungsmittel gibt es von natural elements?
In unseren Artikeln stehen 14 Präparate von natural elements zu Chrom, Kalium, Kreatin, Magnesium, Magnesiumbisglycinat, Omega-3, Schwarzkümmelöl, Selen, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin K und Zink. Das Sortiment des Herstellers ist größer; wir erfassen nur Produkte, die wir beim jeweiligen Wirkstoff vergleichen.
Liegen Präparate von natural elements über der BfR-Höchstmenge?
9 von 10 Präparaten liegen pro Tagesportion über dem Höchstmengenvorschlag des Bundesinstituts für Risikobewertung: Chrom aus Chromium Picolinate 200 mcg (Chrom, 333 %), Kalium (Kalium, 160 %), Premium Magnesiumcitrat (Magnesium, 144 %), Magnesium Komplex (Magnesium, 160 %), Selen Komplex 200 µg (Selen, 500 %), Vitamin B12 Tropfen 500 µg (Vitamin B12, 2.000 %), Vitamin B Komplex (Vitamin B6, 556 %), Vitamin D3 + K2 Depot (Vitamin D, 625 %) und Zink 15 mg (Zink, 231 %). Der Vorschlag ist nicht verbindlich, höhere Dosen sollten aber ärztlich begleitet werden.
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Angaben laut Hersteller- bzw. Händlerseite, Stand 18.10.2026. Keine Kaufempfehlung, keine Verbindung zu natural elements; Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir arbeiten