Pizzatoast mit Tomaten, Salami und Mozzarella

Pizza auf Toastbrot – rund 296 kcal pro Stück.

Auch bekannt als: Pizza-Toast, Toast Pizza, Pizza on Toast

Schnell

Zubereitung
10 Min.
Koch-/Backzeit
10 Min.
Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
einfach
pro Portion
296 kcal · 24,6 g KH
Kategorie
Snack

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Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/pizzatoast

Belegt werden Toastbrot, Salami und Mozzarella. Im Ofen als Schnecken: Pizzaschnecken.

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, Toastscheiben auf ein Blech legen und 3 Minuten vortoasten.
  2. Tomaten mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen und auf die Toasts streichen.
  3. Mit Salami und Mozzarellascheiben belegen.
  4. 8–10 Minuten überbacken, bis der Käse schmilzt.

Nährwerte

296 kcal pro Portion – so verteilt sich die Energie
  • Kohlenhydrate 24,6 g davon Zucker 2,9 g · 34 % der Energie
  • Ballaststoffe 2,6 g 1,8 % der Energie
  • Eiweiß 14,6 g 20 % der Energie
  • Fett 14,6 g 45 % der Energie
Nährwertpro Portion (132 g)pro 100 g
Energie296 kcal225 kcal
Kohlenhydrate24,6 g18,7 g
davon Zucker2,9 g2,2 g
Ballaststoffe2,6 g2 g
Eiweiß14,6 g11,1 g
Fett14,6 g11,1 g
davon gesättigte Fettsäuren8 g6,1 g
Salz1,57 g1,2 g
Eisen1 mg0,8 mg
Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE)2,1 BE / 2,5 KE1,6 BE / 1,9 KE

Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.

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Gut zu wissen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Pizzatoast?

Rund 296 kcal pro Portion (132 g), davon 25 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 15 g Fett und 3 g Ballaststoffe.

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