Rind Hochrippe, roh: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Rind Hochrippe, roh enthalten 0 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 155 kcal. 1 Steak (250 g) liefert 388 kcal und 0 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Rind Hochrippe, roh: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Rind Hochrippe enthält pro 100 g 155 kcal, 0 g Kohlenhydrate, 20,6 g Eiweiß und 8,1 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 8,1 %, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren.
- Eiweiß 20,6 g 53 % der Energie
- Fett 8,1 g 47 % der Energie
| Nährwerte Rind Hochrippe, roh | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 155 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 20,6 g |
| Fett | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0 |
| Broteinheiten (BE) | 0 |
Rind Hochrippe: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 16 | 0 g | 0 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 30 g | 47 | 0 g | 0 g | 6,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 78 | 0 g | 0 g | 10,3 g | 4,1 g |
| 100 g | 155 | 0 g | 0 g | 20,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 233 | 0 g | 0 g | 30,9 g | 12,2 g |
| 1 Portion (200 g) | 310 | 0 g | 0 g | 41,2 g | 16,2 g |
| 1 Steak (250 g) | 388 | 0 g | 0 g | 51,5 g | 20,3 g |
| 500 g | 775 | 0 g | 0 g | 103 g | 40,5 g |
| 1 kg | 1.550 | 0 g | 0 g | 206 g | 81 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | keines der 14 Hauptallergene |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (U235100). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Rind Hochrippe als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
- Bockwurst0 g KH · 273 kcal pro 100 g
- Dönerfleisch (Geflügel), gegrillt0 g KH · 268 kcal pro 100 g
- Ente, gebraten0 g KH · 203 kcal pro 100 g
- Entenbrust, gebraten0 g KH · 368 kcal pro 100 g
Alle Lebensmittel der Kategorie Fleisch & Wurst
Rezepte mit Rind Hochrippe
Häufige Fragen zu Rind Hochrippe
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Hochrippe?
100 g Rind Hochrippe, roh enthalten 0 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 155 kcal. 1 Steak (250 g) liefert 388 kcal und 0 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
Ist Rind Hochrippe für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Rind Hochrippe als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Steak?
1 Steak (250 g) hat 0 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Rind Hochrippe sollte man essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Rind Hochrippe der Gruppe „Fleisch und Wurst“ zu und empfiehlt: nicht mehr als 300 g pro Woche; Fleisch 1 bis 2 Portionen à 120 g, Wurst 2 Scheiben à 30 g wöchentlich. Eine Portion von 120 g Rind Hochrippe hat 186 kcal und 0 g Kohlenhydrate.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code U235100, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen