Protein-Quark: Welcher Quark hat am meisten Eiweiß?

Eiweiß pro 100 g: am meisten hat Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Magerstufe 0,2 % mit 12,7 g, gefolgt von Milram ButtermilchQuark (12,6 g) und Alnatura Weidemilch-Quark Magerstufe (12 g).

Quark und Quarkzubereitungen sortiert nach Eiweiß pro 100 g – Magerquark liefert rund 12 g, Protein-Quark mehr. Werte laut Hersteller.

  1. Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Magerstufe 0,2 % 12,7 g pro 100 g · 70 kcal / 3,7 g KH / 12,7 g Eiweiß pro 100 g
  2. Milram ButtermilchQuark 12,6 g pro 100 g · 72 kcal / 3,6 g KH / 12,6 g Eiweiß pro 100 g
  3. Alnatura Weidemilch-Quark Magerstufe 12 g pro 100 g · 66 kcal / 3,9 g KH / 12 g Eiweiß pro 100 g
  4. Milram MagerQuark 11,8 g pro 100 g · 68 kcal / 4 g KH / 11,8 g Eiweiß pro 100 g
  5. Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % 11,3 g pro 100 g · 101 kcal / 3,6 g KH / 11,3 g Eiweiß pro 100 g
  6. MinusL Speisequarkzubereitung Magerstufe 11,1 g pro 100 g · 63 kcal / 4 g KH / 11,1 g Eiweiß pro 100 g
  7. Alnatura Weidemilch-Quark Halbfettstufe 11 g pro 100 g · 102 kcal / 3,8 g KH / 11 g Eiweiß pro 100 g
  8. stadtmühle-waldenbuch.de GöHa Kräuter-Quark Gewürz 50 g 11 g pro 100 g · 241 kcal / 39 g KH / 11 g Eiweiß pro 100 g
  9. Schwarzwaldmilch Kräuterquark mit feinen Wiesenkräutern 4 % 10,5 g pro 100 g · 92 kcal / 3,6 g KH / 10,5 g Eiweiß pro 100 g
  10. Schwarzwaldmilch LAC Kräuterquark mit feinen Wiesenkräutern 4 % 10,5 g pro 100 g · 92 kcal / 3,6 g KH / 10,5 g Eiweiß pro 100 g
  11. Milram SpeiseQuark 20 % Fett i.Tr. 10,3 g pro 100 g · 97 kcal / 3,7 g KH / 10,3 g Eiweiß pro 100 g
  12. Milram FrühlingsQuark AKTIV 10 g pro 100 g · 84 kcal / 4,2 g KH / 10 g Eiweiß pro 100 g
  13. Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme 0,2 % 10 g pro 100 g · 63 kcal / 4,8 g KH / 10 g Eiweiß pro 100 g
  14. Andechser Natur Magerquark mit Joghurt 9,6 g pro 100 g · 58 kcal / 4 g KH / 9,6 g Eiweiß pro 100 g
  15. Milram FrühlingsQuark leicht 9,5 g pro 100 g · 80 kcal / 4,3 g KH / 9,5 g Eiweiß pro 100 g

Sortiert nach Eiweiß pro 100 g. Quelle: Nährwerte laut Packung (Open Food Facts, ODbL). Stand 22.10.2026. Die Liste berechnet sich bei jeder Datenänderung neu. Wie wir rechnen

Häufige Fragen

Protein-Quark: Welcher Quark hat am meisten Eiweiß?

Eiweiß pro 100 g: am meisten hat Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Magerstufe 0,2 % mit 12,7 g, gefolgt von Milram ButtermilchQuark (12,6 g) und Alnatura Weidemilch-Quark Magerstufe (12 g).

Wer liegt auf den Plätzen 4 bis 15?

4. Milram MagerQuark (11,8 g), 5. Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % (11,3 g), 6. MinusL Speisequarkzubereitung Magerstufe (11,1 g), 7. Alnatura Weidemilch-Quark Halbfettstufe (11 g), 8. stadtmühle-waldenbuch.de GöHa Kräuter-Quark Gewürz 50 g (11 g), 9. Schwarzwaldmilch Kräuterquark mit feinen Wiesenkräutern 4 % (10,5 g), 10. Schwarzwaldmilch LAC Kräuterquark mit feinen Wiesenkräutern 4 % (10,5 g), 11. Milram SpeiseQuark 20 % Fett i.Tr. (10,3 g), 12. Milram FrühlingsQuark AKTIV (10 g), 13. Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme 0,2 % (10 g), 14. Andechser Natur Magerquark mit Joghurt (9,6 g), 15. Milram FrühlingsQuark leicht (9,5 g).

Wie wird die Rangliste berechnet?

Sortiert nach Eiweiß pro 100 g. Grundlage: Nährwerte laut Packung (Open Food Facts, ODbL). Platz 15 ist Milram FrühlingsQuark leicht mit 9,5 g. Die Liste aktualisiert sich automatisch, wenn sich Werte ändern.

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