Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 %: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmLow CarbHigh Proteinsalzarm
100 g Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % enthalten 3,6 g Kohlenhydrate, davon 3,6 g Zucker, und 101 kcal.
3,6 gKohlenhydrate / 100 g
3,6 gZucker / 100 g
101kcal / 100 g
11,3 gEiweiß / 100 g
Keto-geeignethöchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
- Platz 5 der Quarks mit viel Eiweiß
Nährwerttabelle Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 %
- Kohlenhydrate 3,6 g davon Zucker 3,6 g · 15 % der Energie
- Eiweiß 11,3 g 46 % der Energie
- Fett 4,4 g 40 % der Energie
| Nährwerte Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 101 kcal |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Eiweiß | 11,3 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,4 |
| Broteinheiten (BE) | 0,3 |
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Häufige Fragen zu Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 %
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 %?
100 g Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % enthalten 3,6 g Kohlenhydrate, davon 3,6 g Zucker, und 101 kcal.
Ist Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 3,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Schwarzwaldmilch LAC lactosefreier Speisequark Halbfettstufe 20 % als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (schwarzwaldmilch.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen