Big Veggie Salad (McDonald's): Kalorien & Nährwertevegetarisch

Big Veggie Salad von McDonald's hat pro Portion (261 g) 191 kcal, 15,9 g Kohlenhydrate, davon 3,9 g Zucker, und 13,1 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 73 kcal.

191kcal / Portion
15,9 gKohlenhydrate / Portion
3,9 gZucker / Portion
13,1 gEiweiß / Portion
6,8 gFett / Portion
oderg
15,9 gKohlenhydrate
1,6KE (10 g)
1,3BE (12 g)
191kcal
3,9 gZucker
13 gEiweiß
6,8 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Big Veggie Salad

73 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Big Veggie Saladpro 100 g
Energie 73 kcal
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 1,5 g
Netto-Kohlenhydrate 6,1 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 5 g
Fett 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Salz 0,5 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 0,6
Broteinheiten (BE) 0,5
Kette
McDonald's · Salate

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Häufige Fragen zu Big Veggie Salad

Wie viele Kohlenhydrate hat Big Veggie Salad?

100 g Big Veggie Salad enthalten 6,1 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 73 kcal. 1 Portion (261 g) liefert 15,9 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.

Ist Big Veggie Salad für Low Carb oder Keto geeignet?

In Maßen. Big Veggie Salad hat 6,1 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (261 g) hat 1,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu McDonald's sind 5 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von McDonald's, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu McDonald's. Wie wir rechnen