Piña Colada: Rezept mit Rum, Ananas und Kokos

Piña Colada mit Rum – rund 316 kcal pro Glas.

Auch bekannt als: Pina Colada, Pina Colada Rezept, Piña Colada selber machen

VegetarischGlutenfreiSchnell

Zubereitung
5 Min.
Gesamt
5 Min.
Schwierigkeit
einfach
pro Portion
313 kcal · 14,8 g KH
Kategorie
Getränk

Zu diesem Rezept fehlt noch ein Foto. Hast du es nachgekocht? Lade dein Foto hoch – mit oder ohne Namensnennung.

WhatsAppFacebookXE-Mail

Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/pina-colada

Gemixt werden Rum, Ananassaft, Kokosmilch und Sahne.

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

  1. Rum, Ananassaft, Kokosmilch und Sahne mit einer Handvoll Eis im Shaker kräftig schütteln oder im Mixer kurz aufmixen.
  2. In ein mit Eis gefülltes Glas abseihen und mit einem Ananasstück garnieren.

Nährwerte

313 kcal pro Portion – so verteilt sich die Energie
  • Kohlenhydrate 14,8 g davon Zucker 13,6 g · 28 % der Energie
  • Ballaststoffe 2,4 g 2,3 % der Energie
  • Eiweiß 2,1 g 3,9 % der Energie
  • Fett 15,2 g 65 % der Energie
Nährwertpro Portion (230 g)pro 100 g
Energie313 kcal136 kcal
Kohlenhydrate14,8 g6,4 g
davon Zucker13,6 g5,9 g
Ballaststoffe2,4 g1 g
Eiweiß2,1 g0,9 g
Fett15,2 g6,6 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g4,8 g
Salz0,05 g0,02 g
Eisen0,2 mg0,1 mg
Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE)1,2 BE / 1,5 KE0,5 BE / 0,6 KE

Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.

Dein Foto von diesem Rezept

Von diesem Rezept gibt es noch kein Foto. Koch es nach und zeig dein Ergebnis – das erste freigegebene Foto erscheint oben im Rezept.

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Piña Colada?

Rund 316 kcal pro Portion (230 g), davon 13 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 15 g Fett und 2 g Ballaststoffe.

Weitere Rezepte: Cocktails

Alle Rezepte: Cocktails · Alle Rezepte: Rezepte