Herrencreme: Vanillepudding mit Sahne, Rum und Schokolade
Puddingcreme mit Rum und Schokolade – rund 301 kcal pro Portion.
Auch bekannt als: Herrencreme Rezept, Herrencreme mit Rum, Herrenspeise
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Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/herrencreme
Die Creme besteht aus Puddingpulver, Milch, Sahne, Rum und Zartbitterschokolade.
Zutaten
- 500 mlMilch
- 37 gVanille-Puddingpulver (1 Päckchen)
- 60 gZucker
- 200 mlSahne
- 40 mlRum (4 cl)
- 80 gZartbitterschokolade (gehackt)
Zubereitung
- Pudding nach Packungsangabe mit Milch und Zucker kochen, Folie direkt auf die Oberfläche legen und vollständig abkühlen lassen.
- Kalten Pudding glatt rühren und den Rum unterrühren.
- Sahne steif schlagen und mit der gehackten Schokolade unterheben.
- In Gläser füllen und 1 Stunde kalt stellen.
Nährwerte
- Kohlenhydrate 26,4 g davon Zucker 20,8 g · 37 % der Energie
- Ballaststoffe 1,3 g 0,9 % der Energie
- Eiweiß 4,7 g 6,5 % der Energie
- Fett 17,9 g 56 % der Energie
| Nährwert | pro Portion (153 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 302 kcal | 198 kcal |
| Kohlenhydrate | 26,4 g | 17,3 g |
| davon Zucker | 20,8 g | 13,6 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,9 g |
| Eiweiß | 4,7 g | 3,1 g |
| Fett | 17,9 g | 11,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,1 g | 6,6 g |
| Salz | 0,18 g | 0,12 g |
| Eisen | 1,4 mg | 0,9 mg |
| Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,2 BE / 2,6 KE | 1,4 BE / 1,7 KE |
Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.
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Gut zu wissen
- Ohne Alkohol: Rum durch Rumaroma oder etwas Orangensaft ersetzen.
- Die Kühlzeit ist in der Zubereitungszeit nicht enthalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Herrencreme?
Rund 301 kcal pro Portion (153 g), davon 26 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 18 g Fett und 1 g Ballaststoffe.
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