enerBiO Tahin Sesammus: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteveganBio (EU-Öko)
100 g enerBiO Tahin Sesammus enthalten 0,8 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 684 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,1 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
- Platz 1 der Nussmuse mit den wenigsten Kohlenhydraten
- Platz 16 der Nussmuse mit dem meisten Eiweiß
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle enerBiO Tahin Sesammus
- Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0,8 g · 0,5 % der Energie
- Ballaststoffe 9,5 g 2,9 % der Energie
- Eiweiß 26 g 16 % der Energie
- Fett 60 g 81 % der Energie
| Nährwerte enerBiO Tahin Sesammus | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 684 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 9,5 g |
| Eiweiß | 26 g |
| Fett | 60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g |
| Salz | 0,27 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,1 |
enerBiO Tahin Sesammus im Vergleich zu Tahin (Sesammus)
| pro 100 g | enerBiO Tahin Sesammus | Tahin (Sesammus) |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 684 | 595 |
| Kohlenhydrate (g) | 0,8 | 0,7 |
| Zucker (g) | 0,8 | 0,3 |
| Eiweiß (g) | 26 | 18 |
| Fett (g) | 60 | 56 |
Vergleichbare Markenartikel
enerBiO Tahin Sesammus ist eine Eigenmarke. Diese Markenprodukte sind laut Nährwerten vergleichbar (pro 100 g):
| Produkt | kcal | KH | Zucker | Fett | Eiweiß | Preis (zuletzt erfasst) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| enerBiO Tahin Sesammus | 684 | 0,8 | 0,8 | 60 | 26 | 1,36 € je 100 g |
| KoRo Bio Tahini weiß | 667 | 1,7 | 1,1 | 60 | 25 | – |
| Rapunzel weißes Tahin | 668 | 3,9 | 0,9 | 60 | 25 | – |
| Alnatura Tahin Sesammus | 622 | 4,7 | 0,5 | 55 | 21 | – |
| Lima Tahini Natural | 645 | 3,8 | 2,6 | 56,5 | 25,3 | – |
Nährwerte und Preise: Open Food Facts (ODbL) und Open Prices, nicht tagesaktuell. Auf den Seiten der Markenprodukte stehen alle Eigenmarken-Alternativen mit Identitätskennzeichen.
Alternativen anderer Marken
- KoRo Bio Tahini weiß1,7 g KH · 667 kcal pro 100 g
- Kania Tahini1,9 g KH · 664 kcal pro 100 g
- dmBio Tahin3 g KH · 654 kcal pro 100 g
- Lima Tahini Natural3,8 g KH · 645 kcal pro 100 g
- Rapunzel weißes Tahin3,9 g KH · 668 kcal pro 100 g
- Alnatura Tahin Sesammus4,7 g KH · 622 kcal pro 100 g
Weitere Produkte von enerBiO (Rossmann)
- enerBiO Erdnussmus11 g KH · 610 kcal pro 100 g
- enerBiO Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
- enerBiO Mandelmus braun4,8 g KH · 643 kcal pro 100 g
enerBiO Tahin Sesammus in Ratgebern
- Nussmus: Sorten, Nährwerte, gesund? Preise bei dm & RossmannRatgeber
- Tahin (Tahini): Was ist das? Nährwerte, Sauce & kaufenRatgeber
Häufige Fragen zu enerBiO Tahin Sesammus
Wie viele Kohlenhydrate hat enerBiO Tahin Sesammus?
100 g enerBiO Tahin Sesammus enthalten 0,8 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 684 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,1 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
Ist enerBiO Tahin Sesammus für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt enerBiO Tahin Sesammus als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen