enerBiO Haselnussmus: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio (EU-Öko)
100 g enerBiO Haselnussmus enthalten 3,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 715 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
- Platz 6 der Nussmuse mit den wenigsten Kohlenhydraten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle enerBiO Haselnussmus
- Kohlenhydrate 3,2 g davon Zucker 3,2 g · 1,8 % der Energie
- Ballaststoffe 10 g 2,8 % der Energie
- Eiweiß 15 g 8,4 % der Energie
- Fett 69 g 87 % der Energie
| Nährwerte enerBiO Haselnussmus | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 715 kcal |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 69 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,3 |
enerBiO Haselnussmus im Vergleich zu Haselnussmus
| pro 100 g | enerBiO Haselnussmus | Haselnussmus |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 715 | 669 |
| Kohlenhydrate (g) | 3,2 | 4,3 |
| Zucker (g) | 3,2 | 3,9 |
| Eiweiß (g) | 15 | 16,4 |
| Fett (g) | 69 | 63,9 |
Vergleichbare Markenartikel
enerBiO Haselnussmus ist eine Eigenmarke. Diese Markenprodukte sind laut Nährwerten vergleichbar (pro 100 g):
| Produkt | kcal | KH | Zucker | Fett | Eiweiß | Preis (zuletzt erfasst) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| enerBiO Haselnussmus | 715 | 3,2 | 3,2 | 69 | 15 | 2,40 € je 100 g |
| KoRo Haselnussmus | 670 | 10,5 | 7,4 | 61,6 | 14 | 2,80 € je 100 g |
| Rapunzel Haselnussmus | 715 | 3,2 | 3,2 | 69 | 15 | – |
Nährwerte und Preise: Open Food Facts (ODbL) und Open Prices, nicht tagesaktuell. Auf den Seiten der Markenprodukte stehen alle Eigenmarken-Alternativen mit Identitätskennzeichen.
Alternativen anderer Marken
- Rapunzel Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
- dmBio Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
- KoRo Haselnussmus10,5 g KH · 670 kcal pro 100 g
Weitere Produkte von enerBiO (Rossmann)
- enerBiO Erdnussmus11 g KH · 610 kcal pro 100 g
- enerBiO Mandelmus braun4,8 g KH · 643 kcal pro 100 g
- enerBiO Tahin Sesammus0,8 g KH · 684 kcal pro 100 g
enerBiO Haselnussmus in Ratgebern
Häufige Fragen zu enerBiO Haselnussmus
Wie viele Kohlenhydrate hat enerBiO Haselnussmus?
100 g enerBiO Haselnussmus enthalten 3,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 715 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0 KE bzw. 0 BE.
Ist enerBiO Haselnussmus für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 3,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt enerBiO Haselnussmus als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen