Ingwertee aus frischem Ingwer mit Limette und Honig

Frischer Ingwertee mit Limette und Honig – rund 42 kcal pro Tasse.

Auch bekannt als: Ingwer-Tee, Zitronen-Ingwer-Tee

VegetarischGlutenfreiLaktosefreiKalorienarmSchnell

Zubereitung
3 Min.
Koch-/Backzeit
10 Min.
Gesamt
13 Min.
Schwierigkeit
einfach
pro Portion
42 kcal · 8,7 g KH
Kategorie
Getränk

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Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/ingwertee

Ingwertee besteht aus Ingwer, Wasser, Limette und Honig. Weitere Heißgetränke: Kinderpunsch, Heiße Schokolade.

Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

  1. Wasser aufkochen, Ingwerscheiben zugeben und bei kleiner Hitze 10 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb in zwei Tassen gießen. Limettensaft und Honig einrühren.

Nährwerte

42 kcal pro Portion – so verteilt sich die Energie
  • Kohlenhydrate 8,7 g davon Zucker 7,4 g · 90 % der Energie
  • Ballaststoffe 0,5 g 2,5 % der Energie
  • Eiweiß 0,4 g 4,1 % der Energie
  • Fett 0,2 g 3,5 % der Energie
Nährwertpro Portion (290 g)pro 100 g
Energie42 kcal14 kcal
Kohlenhydrate8,7 g3 g
davon Zucker7,4 g2,6 g
Ballaststoffe0,5 g0,2 g
Eiweiß0,4 g0,1 g
Fett0,2 g0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g0 g
Salz0,01 g0 g
Eisen0,2 mg0,1 mg
Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE)0,7 BE / 0,9 KE0,3 BE / 0,3 KE

Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.

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Gut zu wissen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ingwertee?

Rund 42 kcal pro Tasse mit Honig, fast alle aus dem Honig. Ohne Honig sind es rund 12 kcal.

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