Clear Whey: Was ist das? Isoclear & Eigenmarken im Vergleich

Redaktion kohlenhydrate.de · 19. Oktober 2026 · Noch nicht fachlich geprüft

Clear Whey ist Molkenprotein-Isolat, das sich in Wasser klar löst und wie Limonade oder Eistee schmeckt. Bekanntestes Produkt ist ESN Isoclear, daneben gibt es Clear Whey von More Nutrition, ahead und den Eigenmarken Sportness (dm) und WellMix (Rossmann). Am günstigsten sind die Eigenmarken mit rund 5 € je 100 g Eiweiß – normales Whey kostet oft deutlich weniger. Testurteile übernehmen wir nicht.

Was ist Clear Whey?

Whey ist Molkenprotein, also das Eiweiß aus der Molke. Für Clear Whey wird Molkenprotein-Isolat verwendet, das weniger Laktose enthält als Whey-Konzentrat. Laut Zutatenliste bestehen die Clear-Whey-Pulver bei dm und Rossmann zu 91 bis 98 % aus Isolat. Dazu kommen fast immer Säuerungsmittel wie Citronen- oder Äpfelsäure, Aroma, Farbe aus Rote-Bete- oder Spirulina-Konzentrat und Süßungsmittel wie Sucralose, Acesulfam K oder Steviolglycoside.

Das Ergebnis ist ein klares, fruchtiges Getränk – Clear Protein Pulver wird mit Wasser angerührt, nicht mit Milch. Sportness beschreibt sein Clear Whey als „ultrafiltriert“ und „besonders gut löslich“. Den Unterschied zwischen Whey-Konzentrat und Isolat erklärt der Ratgeber Whey Protein.

Clear Whey Isolate und Laktose: Isolat enthält weniger Laktose als Konzentrat. Viele Clear-Whey-Produkte werben mit „laktosefrei“; in Deutschland heißt das unter 0,1 g Laktose pro 100 g. Bei Milchallergie ist Clear Whey ungeeignet, weil es Milcheiweiß ist.

Clear Whey bei dm und Rossmann: Preisvergleich

Preise und Nährwerte laut Händler (Stand 19.10.2026). Preis je 100 g Eiweiß ist eigene Rechnung aus Packungspreis, Packungsgröße und Eiweiß pro 100 g.

Zum Vergleich: Das günstigste klassische Whey in unserem Proteinpulver-Vergleich, der Sportness Protein Shake 90 von dm, kostet rund 3 € je 100 g Eiweiß. Clear Whey ist also deutlich teurer – du zahlst für Geschmack und Textur.

Fertig-Drinks: Sportness Clear Whey als trinkfertige 500-ml-Flasche (20 g Eiweiß) kostet bei dm 1,95 € plus Pfand – rund 9,75 € je 100 g Eiweiß.

ESN Isoclear: was steckt drin?

ESN Isoclear ist der Markenname für das Clear-Whey-Pulver von ESN – gesucht wird es oft als Isoclear Protein oder Isoclear Whey Protein Isolate. Bei dm und Rossmann gibt es verschiedene Sorten, etwa Strawberry Lime und Peach Iced Tea. Laut Zutatenliste bestehen sie zu 95 bis 96 % aus Molkenproteinisolat und liefern 82 bis 84 g Eiweiß pro 100 g, gesüßt mit Sucralose und Acesulfam K. Isoclear bei dm kostet 24,95 € (300 g), bei Rossmann 20,99 € (300 g). Pro Portion (30 g) gibt ESN bis zu 25 g Eiweiß an. Weitere Produkte der Marke findest du bei ESN.

Achtung: Clear Protein aus Kollagen

Nicht jedes „Clear Protein“ ist Whey. Das PowerX Clear Protein Limo bei dm (300 g, 14,95 €) besteht laut Zutatenliste zu 90 % aus Kollagenhydrolysat vom Rind, ergänzt um 2 % BCAA. Es liefert zwar 83 g Eiweiß pro 100 g, aber Kollagen fehlt die unentbehrliche Aminosäure Tryptophan. Als alleinige Eiweißquelle ist es deshalb schwächer als Whey; in einer gemischten Ernährung fällt das laut Paul und Kollegen (2019, Nutrients) weniger ins Gewicht – zwei der Autoren arbeiten allerdings mit einem Kollagenhersteller zusammen. Mehr dazu auf unserer Seite Kollagen.

Wer Clear Whey kaufen will, sollte deshalb in der Zutatenliste auf Molkenprotein-Isolat achten.

Braucht man Clear Whey?

Für die meisten nicht. Laut Verbraucherzentrale decken die meisten Menschen in Deutschland ihren Eiweißbedarf über die normale Ernährung, auch viele Sportlerinnen und Sportler. Die DGE empfiehlt Erwachsenen 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht, ab 65 Jahren 1,0 g. Wie viel du brauchst, zeigt der Eiweißbedarf-Rechner.

Clear Whey kann sinnvoll sein, wenn du klassische Milchshakes nicht magst, ein leichtes Getränk nach dem Training willst oder Laktose schlecht verträgst. Für den Muskelaufbau ist es nicht besser als normales Whey – entscheidend ist die Eiweißmenge über den Tag. Mehr dazu im Ratgeber Eiweiß für den Muskelaufbau.

Süßungsmittel: Alle Pulver in unserer Tabelle sind mit Süßungsmitteln gesüßt, etwa Sucralose. Mehr dazu im Zuckerersatz-Vergleich.

Fazit

Clear Whey ist Molkenprotein-Isolat mit Säuerungsmitteln, Aroma und Süßungsmitteln, das wie Limo schmeckt. Die Eigenmarken Sportness (dm) und WellMix (Rossmann) kosten rund 5 € je 100 g Eiweiß, ESN Isoclear und More Clear Protein 8 bis 10 €. Klassisches Whey ist oft deutlich günstiger. Achte auf „Molkenprotein-Isolat“ in der Zutatenliste – manches „Clear Protein“ ist Kollagen.

Häufige Fragen

Quellen

1. dm: Produktangaben Sportness Clear Whey, ESN Isoclear, More Clear Protein, PowerX Clear Protein Limo, Sportness Clear Whey Drink (Stand 19.10.2026)
2. Rossmann: Produktangaben WellMix Clear Whey, ahead Clear Whey, ESN Isoclear, More Clear Protein (Stand 19.10.2026)
3. Verbraucherzentrale: Whey-Protein – was sollten Sie über Molkenprotein wissen? (Stand 18.03.2026)
4. Paul C, Leser S, Oesser S (2019): Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance. Nutrients 11(5):1079
5. Verbraucherzentrale: Ernährung mit Extraportion Eiweiß – selbst für Sportler:innen überflüssig (Stand 06.01.2025)
6. Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Referenzwerte Protein

Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Methodik & Quellen