Protein-Shaker: Kunststoff, Edelstahl oder elektrisch?
Ein Protein-Shaker (auch Shaker für Protein oder Eiweiß-Shaker) ist eine Flasche zum Anmischen von Eiweißpulver, meist mit Sieb, Drahtkugel oder Feder, damit keine Klumpen bleiben. Einfache Kunststoff-Shaker gibt es ab 2,95 € bei dm, Edelstahl-Shaker ab rund 14 €, elektrische ab rund 23 €. Für die meisten reichen 600 bis 700 ml und ein Sieb. Testurteile übernehmen wir nicht – hier stehen Herstellerangaben und Preise.
Worauf achten beim Protein-Shaker?
| Kriterium | Darauf achten |
|---|---|
| Mischhilfe | Sieb: leise, reicht für Whey und vegane Pulver. Drahtkugel oder Feder: mixt dickere Shakes besser, klappert. Motor: am gründlichsten, braucht Akku |
| Material | Kunststoff: leicht, günstig, durchsichtig. Edelstahl: laut Herstellern robust und geruchsneutral, aber schwerer (ShakeNext: 245 g) und undurchsichtig. Ecozen: klarer, bruchsicherer Kunststoff laut Promixx |
| Größe | meist 600–800 ml; die Skala endet oft unter dem Rand, der Rest ist Platz zum Schütteln |
| Verschluss | Schraubdeckel plus Klappverschluss ist am dichtesten; Dichtungsring zum Reinigen herausnehmen |
| Reinigung | Spülmaschinenfest? Bei Edelstahl teils nur bis 45 °C, bei elektrischen Shakern nicht der Motorteil |
| Skala | Messskala in ml spart den Messbecher |
Zum Thema BPA: Viele Shaker werben mit „BPA-frei“. Mit der Verordnung (EU) 2024/3190, in Kraft seit 20. Januar 2025, ist Bisphenol A in Lebensmittelkontaktmaterialien in der EU weitgehend verboten, mit Übergangsfristen. Als besonderes Kaufargument taugt der Hinweis deshalb kaum noch.
Protein-Shaker im Vergleich
Herstellerangaben und Preise laut dm bzw. Amazon.de (Stand 19.10.2026), sortiert nach Preis.
| Shaker | Material | Volumen | Mischhilfe | Spülmaschine | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| Sportness Shaker (dm) | Kunststoff | 600 ml | k. A. | ja | 2,95 € |
| IronMaxx Eiweiß Shaker | Kunststoff | 700 ml | Sieb | ja | 4,90 € |
| Best Body Nutrition Eiweißshaker | Kunststoff | 600 ml | Sieb | ja | 4,99 € |
| Amityunion Eiweiss Shaker Deluxe | Kunststoff | 800 ml | Sieb | k. A. | 5,95 € |
| Bulk Iconic Protein Shaker | Kunststoff | 750 ml | Drahtkugel | ja | 5,99 € |
| More Premium Shaker | Kunststoff | 700 ml | Sieb | k. A. | 11,99 € |
| Velomix Shaker, 2er-Pack | Kunststoff | 2 × 828 ml | Edelstahlkugel | ja | 12,99 € |
| Rockitz Targa Shaker | Ecozen | 500 ml | Edelstahlfeder | ja | 13,99 € |
| Vetain Edelstahl Shaker | Edelstahl | 700 ml | Edelstahlkugel | k. A. | 14,44 € |
| Promixx Pursuit | Ecozen | 760 ml | Einsatz (Snap-Fit) | ja | 14,99 € |
| ESN Shaker Reforce Stainless Steel | Edelstahl | 700 ml | Mischnetz | k. A. | 17,27 € |
| Voltrx Titanus (elektrisch) | Polypropylen | 600 ml | Motor, USB-C | Teile abnehmbar | 22,99 € |
| ShakeNext Edelstahl Shaker | Edelstahl | 700 ml | Edelstahlkugel | bis 45 °C | 24,90 € |
„k. A.“: keine Angabe des Herstellers in der Produktbeschreibung. Preise bei Amazon ändern sich häufig.
Unsere Einordnung: Für zu Hause und das Studio reicht ein Kunststoff-Shaker mit Sieb – Sportness, IronMaxx oder Best Body Nutrition kosten unter 5 €. Edelstahl lohnt sich, wenn der Shaker lange in der Tasche liegt oder auch für Kaffee oder kalte Getränke dienen soll; ESN wirbt beim Reforce damit, dass er die Temperatur hält. Elektrische Shaker wie der Voltrx sind praktisch für dicke Shakes, laut Hersteller reicht eine Akkuladung für bis zu 120 Anwendungen.
Shaker richtig nutzen und reinigen
- Erst Flüssigkeit, dann Pulver: So beschreibt es etwa IronMaxx – Flüssigkeit einfüllen, Pulver dazugeben, verschließen, schütteln.
- Nicht zu voll: Platz zum Schütteln lassen.
- Sofort ausspülen: dm empfiehlt, den Shaker direkt nach jedem Gebrauch gründlich zu reinigen und nur trocken zu verstauen.
- Dichtung herausnehmen: Bei Shakern mit Dichtungsring den Ring zum Reinigen abnehmen, wie es etwa ShakeNext vorsieht.
Welches Pulver in den Shaker gehört, vergleicht der Ratgeber Proteinpulver nach Preis je 100 g Eiweiß; Unterschiede zwischen Konzentrat, Isolat und Clear Whey erklären Whey Protein und Clear Whey. Wie viel Eiweiß du überhaupt brauchst, zeigt der Eiweißbedarf-Rechner.
Fazit
Ein guter Protein-Shaker muss nicht teuer sein: 600 bis 700 ml, ein Sieb oder eine Drahtkugel, ein dichter Schraubdeckel und spülmaschinenfeste Teile reichen. Kunststoff-Shaker gibt es ab 2,95 €, Edelstahl ab rund 14 €, elektrische ab rund 23 €. Wichtiger als das Modell ist, den Shaker sofort nach dem Trinken auszuspülen.
Häufige Fragen
Welcher Protein-Shaker ist der beste?
Das hängt vom Einsatz ab: Für zu Hause reicht ein einfacher Kunststoff-Shaker mit Sieb ab rund 3 €. Wer unterwegs auslaufsicher und geruchsneutral mixen will, greift zu Edelstahl ab rund 14 €. Elektrische Shaker mixen klumpenfrei, sind aber teurer und nicht komplett spülmaschinenfest. Testurteile übernehmen wir nicht.
Sieb, Mixball oder Feder – was mixt am besten?
Ein Sieb ist leise und reicht für die meisten Pulver. Eine Drahtkugel oder Feder aus Edelstahl mixt dickere Shakes mit Hafer oder Gainer besser, klappert aber. Elektrische Shaker rühren mit einem Motor im Boden.
Wie groß sollte ein Protein-Shaker sein?
Die meisten Shaker fassen 600 bis 800 ml. Die Skala reicht oft nicht bis zum Rand – beim Velomix etwa bis 650 ml bei 828 ml Volumen –, der Rest ist Platz zum Schütteln. Große Shaker lohnen sich für große Portionen oder Gainer.
Ist „BPA-frei“ ein Qualitätsmerkmal?
Kaum noch. Mit der Verordnung (EU) 2024/3190, in Kraft seit 20.01.2025, ist Bisphenol A in Lebensmittelkontaktmaterialien wie Kunststoff-Shakern in der EU weitgehend verboten; es gelten Übergangsfristen.
Wo kann man einen Protein-Shaker kaufen?
Bei dm gibt es den Sportness Shaker (600 ml) für 2,95 €. Online bieten Sportnahrungsmarken wie ESN, More, IronMaxx oder Bulk eigene Shaker an, bei Amazon kosten sie meist zwischen 5 und 25 € (Stand 19.10.2026).
Quellen
- Amazon.de: Herstellerangaben und Preise der Shaker (abgerufen 19.10.2026)
- dm: Sportness Shaker, Produktangaben (Stand 19.10.2026)
- Eurofins: EU-Verbot von Bisphenol A – Verordnung (EU) 2024/3190 (10.04.2025)
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Methodik & Quellen