McWrap Rührei Bacon (McDonald's): Kalorien & Nährwerte
McWrap Rührei Bacon von McDonald's hat pro Portion (237 g) 565 kcal, 39,1 g Kohlenhydrate, davon 4,7 g Zucker, und 27 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 238 kcal.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle McWrap Rührei Bacon
- Kohlenhydrate 16,5 g davon Zucker 2 g · 28 % der Energie
- Ballaststoffe 1,6 g 1,3 % der Energie
- Eiweiß 11,4 g 19 % der Energie
- Fett 13,9 g 52 % der Energie
| Nährwerte McWrap Rührei Bacon | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 238 kcal |
| Kohlenhydrate | 16,5 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 11,4 g |
| Fett | 13,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Salz | 1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
Leichtere Frühstück bei Ketten
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- McMuffin Sausage & EggMcDonald's · 417 kcal pro Portion
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Häufige Fragen zu McWrap Rührei Bacon
Wie viele Kohlenhydrate hat McWrap Rührei Bacon?
100 g McWrap Rührei Bacon enthalten 16,5 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 238 kcal. 1 Portion (237 g) liefert 39,1 g Kohlenhydrate, das sind 3,9 KE bzw. 3,3 BE.
Ist McWrap Rührei Bacon für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist McWrap Rührei Bacon kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (237 g) hat 3,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu McDonald's sind 5 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von McDonald's, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu McDonald's. Wie wir rechnen