McMuffin Egg (McDonald's): Kalorien & Nährwerte

McMuffin Egg von McDonald's hat pro Portion (128 g) 273 kcal, 26 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, und 16 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 213 kcal.

273kcal / Portion
26 gKohlenhydrate / Portion
2,2 gZucker / Portion
16 gEiweiß / Portion
12 gFett / Portion
oderg
26 gKohlenhydrate
2,6KE (10 g)
2,2BE (12 g)
273kcal
2,2 gZucker
16 gEiweiß
12 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle McMuffin Egg

213 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte McMuffin Eggpro 100 g
Energie 213 kcal
Kohlenhydrate 20,3 g
davon Zucker 1,7 g
Netto-Kohlenhydrate 20,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 12,5 g
Fett 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g
Salz 0,9 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 2
Broteinheiten (BE) 1,7
Kette
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Häufige Fragen zu McMuffin Egg

Wie viele Kohlenhydrate hat McMuffin Egg?

100 g McMuffin Egg enthalten 20,3 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 213 kcal. 1 Portion (128 g) liefert 26 g Kohlenhydrate, das sind 2,6 KE bzw. 2,2 BE.

Ist McMuffin Egg für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 20,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist McMuffin Egg kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (128 g) hat 2,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu McDonald's sind 5 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von McDonald's, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu McDonald's. Wie wir rechnen