McMuffin Bacon & Egg (McDonald's): Kalorien & Nährwerte
McMuffin Bacon & Egg von McDonald's hat pro Portion (132 g) 297 kcal, 26 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, und 17 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 225 kcal.
- Platz 5 der kalorienärmsten Frühstücke bei Ketten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle McMuffin Bacon & Egg
- Kohlenhydrate 19,7 g davon Zucker 1,7 g · 36 % der Energie
- Ballaststoffe 1,3 g 1,2 % der Energie
- Eiweiß 12,9 g 23 % der Energie
- Fett 9,8 g 40 % der Energie
| Nährwerte McMuffin Bacon & Egg | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 225 kcal |
| Kohlenhydrate | 19,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 19,7 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Eiweiß | 12,9 g |
| Fett | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Salz | 1,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
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Häufige Fragen zu McMuffin Bacon & Egg
Wie viele Kohlenhydrate hat McMuffin Bacon & Egg?
100 g McMuffin Bacon & Egg enthalten 19,7 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 225 kcal. 1 Portion (132 g) liefert 26 g Kohlenhydrate, das sind 2,6 KE bzw. 2,2 BE.
Ist McMuffin Bacon & Egg für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 19,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist McMuffin Bacon & Egg kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (132 g) hat 2,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu McDonald's sind 5 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von McDonald's, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu McDonald's. Wie wir rechnen