Alnatura Mandelmus braun: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-039
100 g Alnatura Mandelmus braun enthalten 4,9 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 623 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
- Platz 17 der Nussmuse mit den wenigsten Kohlenhydraten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Alnatura Mandelmus braun
- Kohlenhydrate 4,9 g davon Zucker 4,4 g · 3,1 % der Energie
- Ballaststoffe 13 g 4,2 % der Energie
- Eiweiß 25 g 16 % der Energie
- Fett 53 g 77 % der Energie
| Nährwerte Alnatura Mandelmus braun | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 623 kcal |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Eiweiß | 25 g |
| Fett | 53 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,5 |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 |
Alnatura Mandelmus braun im Vergleich zu Mandelmus
| pro 100 g | Alnatura Mandelmus braun | Mandelmus |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 623 | 559 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,9 | 4,5 |
| Zucker (g) | 4,4 | 4,4 |
| Eiweiß (g) | 25 | 25,3 |
| Fett (g) | 53 | 46,6 |
Eigenmarken-Alternativen zu Alnatura Mandelmus braun
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl, Rewe, Rossmann, Kaufland, Aldi, Edeka, Norma – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Alnatura ist kein Preis erfasst; enerBiO kostet 2,40 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: enerBiO 2,16 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Alnatura Original | Maribel Lidl: Maribel Bio Mandelmus | Rewe Bio Rewe: Rewe Bio Mandelmus | enerBiO Rossmann: enerBiO Mandelmus braun | K-take it veggie Kaufland: K-take it veggie Bio Mandelmus braun | Gut Bio Aldi: Gut Bio Mandelmus braun | Edeka Edeka: Mandelmus | Biosonne Norma: Mandelmus braun |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 623 kcal | 619 kcal | 643 kcal | 643 kcal | 643 kcal | 645 kcal | 620 kcal | 643 kcal |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 4,8 g | 4,8 g | 4,8 g | 4,8 g | 4,6 g | 4,7 g | 4,8 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 4,3 g | 4,3 g | 4,3 g | 4,3 g | 4,6 g | 4,6 g | 4,3 g |
| Fett | 53 g | 55 g | 54,8 g | 55 g | 55 g | 56 g | 52 g | 54,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g | 4,5 g | 4,5 g | 4,5 g | 4,5 g | 5,2 g | 4,2 g | 4,5 g |
| Eiweiß | 25 g | 29 g | 28,8 g | 29 g | 29 g | 27 g | 28 g | 28,8 g |
| Ballaststoffe | 13 g | 7,9 g | – | 7,9 g | 7,9 g | – | 10 g | 7,9 g |
| Salz | 0 g | 0,02 g | 0,02 g | 0,02 g | 0,02 g | 0,01 g | – | 0,02 g |
| Packung | 250 g | 250 g | 250 g | 250 g | 250 g | 180 g | – | 200g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| Bio-Zertifizierung | Bio, DE-ÖKO-039 | Bio, GR-BIO-01 | Bio, IT-BIO-007 | Bio, IT-BIO-007 | Bio, IT-BIO-007 | Bio, DE-ÖKO-013 | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | 5,99 € (2,40 € je 100 g) | – | – | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Alternativen anderer Marken
- Gut Bio Mandelmus braun4,6 g KH · 645 kcal pro 100 g
- KoRo Braunes Mandelmus4,6 g KH · 639 kcal pro 100 g
- K-take it veggie Bio Mandelmus braun4,8 g KH · 643 kcal pro 100 g
- Maribel Bio Mandelmus4,8 g KH · 619 kcal pro 100 g
- Rewe Bio Mandelmus4,8 g KH · 643 kcal pro 100 g
- enerBiO Mandelmus braun4,8 g KH · 643 kcal pro 100 g
Weitere Produkte von Alnatura
- Alnatura Cashewmus15 g KH · 633 kcal pro 100 g
- Alnatura Erdnussmus fein11 g KH · 630 kcal pro 100 g
- Alnatura Tahin Sesammus4,7 g KH · 622 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu Alnatura Mandelmus braun
Wie viele Kohlenhydrate hat Alnatura Mandelmus braun?
100 g Alnatura Mandelmus braun enthalten 4,9 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 623 kcal. 1 EL (15 g) liefert 0,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Alnatura Mandelmus braun für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 4,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Alnatura Mandelmus braun als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen