Käsespieße mit Trauben: Fingerfood für Partys
Käsespieße mit Gouda und Trauben – rund 44 kcal pro Spieß.
Auch bekannt als: Käsehäppchen, Käse-Trauben-Spieße, Käsespieße mit Trauben
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Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/kaesespiesse
Aufgespießt werden Gouda und Weintrauben. Mehr Ideen: Fingerfood für Silvester.
Zutaten
- 200 gGouda, mittelalt (am Stück)
- 200 gWeintrauben, kernlos (grün und rot gemischt)
Zubereitung
- Gouda in 2 cm große Würfel schneiden.
- Weintrauben waschen, trocken tupfen und von den Stielen zupfen.
- Je einen Käsewürfel und eine Traube auf einen Spieß stecken und auf einer Platte anrichten. Bis zum Servieren abgedeckt kühl stellen.
Nährwerte
- Kohlenhydrate 1,2 g davon Zucker 1,2 g · 11 % der Energie
- Ballaststoffe 0,2 g 0,7 % der Energie
- Eiweiß 2,3 g 22 % der Energie
- Fett 3,2 g 66 % der Energie
| Nährwert | pro Portion (20 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 44 kcal | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 6,1 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 2,3 g | 11,7 g |
| Fett | 3,2 g | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 11,3 g |
| Salz | 0,22 g | 1,09 g |
| Eisen | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,1 BE / 0,1 KE | 0,5 BE / 0,6 KE |
Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.
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Gut zu wissen
- Statt Gouda passen Emmentaler oder Bergkäse, statt Trauben auch Cherrytomaten.
- Mit Mozzarella: Tomate-Mozzarella-Spieße.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Käsespieß?
Rund 44 kcal pro Portion (20 g), davon 1 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 3 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
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