Spinat-Feta-Snack (Backwerk): Kalorien & Nährwerte

Spinat-Feta-Snack von Backwerk hat pro Portion (125 g) 402 kcal, 37,6 g Kohlenhydrate, davon 11,5 g Zucker, und 10,6 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 321 kcal.

402kcal / Portion
37,6 gKohlenhydrate / Portion
11,5 gZucker / Portion
10,6 gEiweiß / Portion
25,6 gFett / Portion
oderg
37,6 gKohlenhydrate
3,8KE (10 g)
3,1BE (12 g)
402kcal
11,5 gZucker
10,6 gEiweiß
25,6 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Spinat-Feta-Snack

321 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Spinat-Feta-Snackpro 100 g
Energie 321 kcal
Kohlenhydrate 30,1 g
davon Zucker 9,2 g
Netto-Kohlenhydrate 30,1 g
Eiweiß 8,5 g
Fett 20,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,8 g
Salz 1,1 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 3
Broteinheiten (BE) 2,5
Kette
Backwerk · Gebäck

Leichtere Gebäck bei Ketten

Weitere Gerichte bei Backwerk

0

Häufige Fragen zu Spinat-Feta-Snack

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinat-Feta-Snack?

100 g Spinat-Feta-Snack enthalten 30,1 g Kohlenhydrate, davon 9,2 g Zucker, und 321 kcal. 1 Portion (125 g) liefert 37,6 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,1 BE.

Ist Spinat-Feta-Snack für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 30,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Spinat-Feta-Snack kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (125 g) hat 3,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Backwerk, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Backwerk. Wie wir rechnen