Saatenbrezel (Backwerk): Kalorien & Nährwerte

Saatenbrezel von Backwerk hat pro Portion (155 g) 520 kcal, 68,4 g Kohlenhydrate, davon 4,5 g Zucker, und 16,7 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 336 kcal.

520kcal / Portion
68,4 gKohlenhydrate / Portion
4,5 gZucker / Portion
16,7 gEiweiß / Portion
19,4 gFett / Portion
oderg
68,4 gKohlenhydrate
6,8KE (10 g)
5,7BE (12 g)
520kcal
4,5 gZucker
16,7 gEiweiß
19,4 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Saatenbrezel

336 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Saatenbrezelpro 100 g
Energie 336 kcal
Kohlenhydrate 44,1 g
davon Zucker 2,9 g
Netto-Kohlenhydrate 44,1 g
Eiweiß 10,8 g
Fett 12,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Salz 1,7 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 4,4
Broteinheiten (BE) 3,7
Kette
Backwerk · Gebäck

Leichtere Gebäck bei Ketten

Weitere Gerichte bei Backwerk

0

Häufige Fragen zu Saatenbrezel

Wie viele Kohlenhydrate hat Saatenbrezel?

100 g Saatenbrezel enthalten 44,1 g Kohlenhydrate, davon 2,9 g Zucker, und 336 kcal. 1 Portion (155 g) liefert 68,4 g Kohlenhydrate, das sind 6,8 KE bzw. 5,7 BE.

Ist Saatenbrezel für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 44,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Saatenbrezel kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (155 g) hat 6,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Backwerk, Stand 15.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Backwerk. Wie wir rechnen