Chicken Teriyaki Sub 15 cm (Subway): Kalorien & Nährwerte
Chicken Teriyaki Sub 15 cm von Subway hat pro Portion (227 g) 270 kcal, 37,9 g Kohlenhydrate, davon 10 g Zucker, und 22 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 119 kcal.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Chicken Teriyaki Sub 15 cm
- Kohlenhydrate 16,7 g davon Zucker 4,4 g · 55 % der Energie
- Ballaststoffe 1,3 g 2,1 % der Energie
- Eiweiß 9,7 g 32 % der Energie
- Fett 1,5 g 11 % der Energie
| Nährwerte Chicken Teriyaki Sub 15 cm | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 119 kcal |
| Kohlenhydrate | 16,7 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16,7 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Eiweiß | 9,7 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0,6 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
Leichtere Sandwiches & Subs bei Ketten
- Pulled Chicken Sub 15 cmSubway · 260 kcal pro Portion
- Salami Sub 15 cmSubway · 254 kcal pro Portion
- Chicken Fajita Sub 15 cmSubway · 250 kcal pro Portion
- Ham Sub 15 cmSubway · 240 kcal pro Portion
- Veggie Delite Sub 15 cmSubway · 231 kcal pro Portion
Weitere Gerichte bei Subway
- BBQ Pulled Pork Sub 15 cm347 kcal pro Portion
- BBQ Rib Sub 15 cm474 kcal pro Portion
- Beef Chili Sub 15 cm354 kcal pro Portion
- Chicken Fajita Sub 15 cm250 kcal pro Portion
- Chicken Tandoori Sub 15 cm388 kcal pro Portion
- Ham Sub 15 cm240 kcal pro Portion
- Italian B.M.T. Sub 15 cm369 kcal pro Portion
- Nacho Chicken Sub 15 cm415 kcal pro Portion
Häufige Fragen zu Chicken Teriyaki Sub 15 cm
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Teriyaki Sub 15 cm?
100 g Chicken Teriyaki Sub 15 cm enthalten 16,7 g Kohlenhydrate, davon 4,4 g Zucker, und 119 kcal. 1 Portion (227 g) liefert 37,9 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,2 BE.
Ist Chicken Teriyaki Sub 15 cm für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Chicken Teriyaki Sub 15 cm kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (227 g) hat 3,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen