Chicken Fajita Sub 15 cm (Subway): Kalorien & Nährwerte
Chicken Fajita Sub 15 cm von Subway hat pro Portion (209 g) 250 kcal, 35,9 g Kohlenhydrate, davon 7,9 g Zucker, und 20,9 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 120 kcal.
- Platz 9 der kalorienärmsten Gerichte bei Subway
- Platz 12 der Gerichte mit der höchsten Proteindichte bei Ketten
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Chicken Fajita Sub 15 cm
- Kohlenhydrate 17,2 g davon Zucker 3,8 g · 56 % der Energie
- Ballaststoffe 1,4 g 2,3 % der Energie
- Eiweiß 10 g 33 % der Energie
- Fett 1,2 g 8,8 % der Energie
| Nährwerte Chicken Fajita Sub 15 cm | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 17,2 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0,9 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
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Häufige Fragen zu Chicken Fajita Sub 15 cm
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Fajita Sub 15 cm?
100 g Chicken Fajita Sub 15 cm enthalten 17,2 g Kohlenhydrate, davon 3,8 g Zucker, und 120 kcal. 1 Portion (209 g) liefert 35,9 g Kohlenhydrate, das sind 3,6 KE bzw. 3 BE.
Ist Chicken Fajita Sub 15 cm für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 17,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Chicken Fajita Sub 15 cm kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (209 g) hat 3,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen