Chicken Tandoori Sub 15 cm (Subway): Kalorien & Nährwerte
Chicken Tandoori Sub 15 cm von Subway hat pro Portion (199 g) 388 kcal, 39 g Kohlenhydrate, davon 10 g Zucker, und 26,1 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 195 kcal.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Chicken Tandoori Sub 15 cm
- Kohlenhydrate 19,6 g davon Zucker 5 g · 40 % der Energie
- Ballaststoffe 1,4 g 1,4 % der Energie
- Eiweiß 13,1 g 27 % der Energie
- Fett 7 g 32 % der Energie
| Nährwerte Chicken Tandoori Sub 15 cm | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 195 kcal |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 19,6 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Eiweiß | 13,1 g |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Salz | 1,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
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Häufige Fragen zu Chicken Tandoori Sub 15 cm
Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Tandoori Sub 15 cm?
100 g Chicken Tandoori Sub 15 cm enthalten 19,6 g Kohlenhydrate, davon 5 g Zucker, und 195 kcal. 1 Portion (199 g) liefert 39 g Kohlenhydrate, das sind 3,9 KE bzw. 3,2 BE.
Ist Chicken Tandoori Sub 15 cm für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 19,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Chicken Tandoori Sub 15 cm kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (199 g) hat 3,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen