Pulled Chicken Sub 15 cm (Subway): Kalorien & Nährwerte
Pulled Chicken Sub 15 cm von Subway hat pro Portion (209 g) 260 kcal, 34,1 g Kohlenhydrate, davon 7,1 g Zucker, und 20,9 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 124 kcal.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Pulled Chicken Sub 15 cm
- Kohlenhydrate 16,3 g davon Zucker 3,4 g · 52 % der Energie
- Ballaststoffe 1,4 g 2,2 % der Energie
- Eiweiß 10 g 32 % der Energie
- Fett 1,9 g 14 % der Energie
| Nährwerte Pulled Chicken Sub 15 cm | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 124 kcal |
| Kohlenhydrate | 16,3 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16,3 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Salz | 0,5 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,6 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
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Häufige Fragen zu Pulled Chicken Sub 15 cm
Wie viele Kohlenhydrate hat Pulled Chicken Sub 15 cm?
100 g Pulled Chicken Sub 15 cm enthalten 16,3 g Kohlenhydrate, davon 3,4 g Zucker, und 124 kcal. 1 Portion (209 g) liefert 34,1 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,8 BE.
Ist Pulled Chicken Sub 15 cm für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Pulled Chicken Sub 15 cm kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (209 g) hat 3,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen