Chicken Fajita Salat (Subway): Kalorien & Nährwerte

Chicken Fajita Salat von Subway hat pro Portion (275 g) 98 kcal, 8 g Kohlenhydrate, davon 5,8 g Zucker, und 14 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 36 kcal.

98kcal / Portion
8 gKohlenhydrate / Portion
5,8 gZucker / Portion
14 gEiweiß / Portion
0,8 gFett / Portion
oderg
8 gKohlenhydrate
0,8KE (10 g)
0,7BE (12 g)
98kcal
5,8 gZucker
14 gEiweiß
0,8 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Chicken Fajita Salat

36 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Chicken Fajita Salatpro 100 g
Energie 36 kcal
Kohlenhydrate 2,9 g
davon Zucker 2,1 g
Netto-Kohlenhydrate 2,9 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 5,1 g
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,4 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 0,3
Broteinheiten (BE) 0,2
Kette
Subway · Salate

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Häufige Fragen zu Chicken Fajita Salat

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Fajita Salat?

100 g Chicken Fajita Salat enthalten 2,9 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 36 kcal. 1 Portion (275 g) liefert 8 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,7 BE.

Ist Chicken Fajita Salat für Low Carb oder Keto geeignet?

Ja. Mit 2,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Chicken Fajita Salat als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (275 g) hat 0,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen